Пульс 200 при быстрой ходьбе

Мне 31 год диагноз: Плоская ВДГК 1 степени. Обследовался в 2011-2012 годах. УЗИ, ЭКГ, Суточное наблюдение на фото. Кардиолог говорит "ничего страшного" (сердце не смещено и не сдавлено) выписал Конкор 2.5. Также наблюдается следующая психологическая картина, относительно диагноза ВДГК: Агорафобия, самоизоляция, депрессия, иногда панические атаки и т.д. Например: перед выходом на улицу пульс в покое 125, если передумал выходить пульс 75 - 80. Конкор бросил год назад так как снижает внимание. Сейчас пью пустырник. Вчера померил пульс после быстрой ходьбы в магазин - 208 ударов в минуту. Раньше ну максимум 170 - 180. Стоит ли мне обращать внимание? Или при ВДГК во время жары, при быстрой ходьбе так и должно быть? Спасибо за внимание.