Худеет только нижняя часть тела
анонимно, Женщина, 37 лет
Мне 37 лет. Вес 90 кг. За последний год сбросила 20 кг. 7 из них в спортзале. Нагрузка беговая дорожка, жим ногами 3 подхода по 45 кг, приседания, качание преса . но худеет только нижняя часть- бедра и ноги. Как заставить уменьшиться верхнюю часть- плечи и руки.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Можете прислать фото?
