Фитнес

Что делать

Здравствуйте! Обращаюсь к вам за советом в надежде на скорый ответ. Проблема вот какая: при росте 176-177 см и весе 76 кг обхват бедра у меня 61 см, таза - 102 (что и привело меня сюда). Суть ещё и в том, что я не страдаю лишним весом в верхней части тела и, вплоть до ног, обладаю атлетичной комплекцией (обхват груди - 112 см, поясницы - 82 см). Последние два месяца я бегаю от трёх до семи раз в неделю (20-30 минут на максимальной для себя скорости), до этого семь лет профессионально занимался прыжками в воду. Что, собственно, хотелось спросить: вообще возможно хоть как-то убрать масу ног (если можно, прошу, посоветуйте как, потому что бег и легкое недоедание не помогают) или лучше не тратить время попусту? Парень, 16 лет
Здравствуйте! Можно заняться длительными ежедневными пробежками 2-3 часа. Лучше не тратьте время. Можно увеличить верх тела силовыми упражнениями. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Что делать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Подробности

Тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Сертификаты РГУФК и МПГУ. Стаж работы фитнес тренером более 10 лет.

Телефон для связи: 8 (903) 585-15-85.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Что делать?
Моему сыну 17 лет заболеванием варикозного расширения вен страдает с 3,5 лет. Наши врачи а мы живем в Казахстане лечением детского и подросткового лечения не знают. Говорят до 20 лет...
что у меня с ногой
на левой ноге сверху на ступне образовалась шершая кожа. я часто сижу подогнув эту ногу под себя. мазала ее кремом результата нет. ноги часто болят. но вен не видно, когда...
Насколько это все серьезно или что нужно еще обследовать?
Здравствуйте! Меня зовут ирина, мне 30 лет.Вот уже год меня беспокоит учащенное сердцебиение по ночам, просыпаюсь от этого, сначала все тело обжигает, потом становится дурно, сердце бьется сильно и часто,...
что надо сделать?
Здравствуйте. Что лучше сделать при полном отстутствии нижних зубов справа (примерно от пятого и до конца ряда). С другой стороны та же история после удаления пятого и шестого зуба.
что делать?
Здравствуйте. Вопрос вот в чем: первый и второй зуб сверху (резцы) были отреставрированы лет 5 назад. Теперь сломался левый. Скажите, что мне теперь стоит делать? Имплантацию, протезирование?
Что делать потом?
Нижний 7 зуб нарастили и надевают коронку, сказали, что зуб продержится еще лет пять. А что потом? Зуб удалят и поставят мост или возможен другой вариант?
что это?
у меня на... (попе) не с того ни с сего появляется красное пятно.. и водянистая шишка, с начала большая потом превращается в маленькие прыщики (тоже водянистые)... я их спиртом прижигаю......