Консультации / Танцы

восточные танцы

ИННА ГАВРИЛОВА
помогут ли мне похудеть занятия восточными танцами?какие виды занятии необходимы для укрепления рук,спины,груди?
Отвечает Троска Ирина
инструктор танцевальных программ
Инна, добрый день! Лучше всего для быстрого и более длительного эффекта совмещать занятия восточными танцами с кардио и силовыми тренировками. Для укрепления рук, спины и груди есть специальные комплексы упражнений в тренажерном зали и групповых программах в фитнес клубе. Чаще всего такие тренировки в сетке расписания групповых программ называются Upper Body, Up Body Зower и т д
Консультация инструктора танцевальных программ на тему «восточные танцы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 26 июня 2011
О консультанте
Специализация
Фитнес
Сайт
www.world-gym.com