Танцы

восточные танцы

помогут ли мне похудеть занятия восточными танцами?какие виды занятии необходимы для укрепления рук,спины,груди?
Инна, добрый день! Лучше всего для быстрого и более длительного эффекта совмещать занятия восточными танцами с кардио и силовыми тренировками. Для укрепления рук, спины и груди есть специальные комплексы упражнений в тренажерном зали и групповых программах в фитнес клубе. Чаще всего такие тренировки в сетке расписания групповых программ называются Upper Body, Up Body Зower и т д
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация инструктора танцевальных программ на тему «восточные танцы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор танцевальных программ
Место работы
Фитнес-директор сети World Gym
Подробности

Победитель конкурса «Лучший инструктор» MIOFF 2003, презентер и лектор Российских и международных конвенций, автор обучающих семинаров для инструкторов групповых программ. Выпускница школы современного танца. Опыт работы в фитнес-индустрии – 11 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Похудение
Добрый вечер! Я вот по какому вопросу. Мне 18 лет. рост 158. вес на даный момент 54-55 кг (колеблется). пару лет назад сильно набрала вес после апендицита но потом скинула...
Проблемы с позвоночником
Здравствуйте! Мне 31 год, уже несколько лет беспокоят боли в спине: шейный отдел постоянно "заклинивает", боль от поясницы уже начала "стрелять" в ногу, причем болит спина постоянно. Врачи поставили остеохондроз,...
семейные отношения
Здравствуйте! Мой мужчина постоянно контролирует,сколько я ем и что я ем. Делает мне замечания, что нужно есть в 2 раза меньше, чем он. Даже если я ем фрукты, он говорит,...
Остеохондроз
Уважаемый доктор! Больше месяца назад я упала с гимнастического мяча, вследствии чего болела спина. По результатам снимка врач сказал, что состояние моей поясницы (а именно остеохондроз), как у бабушки. Мне...
как правельно питаться?
я 3 раза в неделю хожу на аэробику,и 3 раза в неделю на восточные танцы(ну вообщем выходной у меня только в воскресенье). Хочится немного похудеть к лету.Я не знаю за...
Проблемы с трудоустройством
Здравствуйте! Хочу чтобы Вы посмотрели на мою ситуацию со стороны как постороннего человека, так и со стороны психолога конечно. Проблемой является работа, точнее ее отсутствие. В декабре прошлого года я...
Подскажите, пожалуйста....
Здравствуйте, Андрей Юрьевич! Хотелось бы узнать, почему у меня после операции по удалению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе стали мерзнуть кисти и ступни, хотя не то чтобы мерзнуть, они постоянно...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.