Как быстрее прийти в нормальное состояние

Добрый день. Такая проблема, принял фен, и траву, это было 3 дня назад, сейчас такое чувство что руки такие расслабленные, и иногда не ощущаю предметы в руках, а когда суну руки в карман, то чувствую всеми клеточками руки щекатливое состояние, голова не болит, в глазах не темнеет, вчера когда я лежал состояние все больше давало о себе знать, когда жожу двигаюсь то вроде пиихожу в себя, но колотит сердце, и ощущаю адреналин, позавчера было очерь щекотно снимать одежду, будто суражки по коже, скажите пожалуйста что сделать что бы поскорей отойти от этого, принимаю очерь редко, последный раз фен месяца 4 назад, траву в январе, что можно придпринять, что бы не идти в больничку??