Красивое тело
анонимно, Мужчина, 18 лет
Здравствуйте
Хочу спросить, сколько времени уйдет на то, чтобы сделать себе такое тело, как на фото 1, из такого как на фото 2? Если посещать зал с тренером по 3 раза в неделю
И как часто нужно потом посещать зал, чтобы закрепить результат?
К вопросу приложено фото
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
За год вполне реально, если правильно тренироваться и питаться. Чтобы закрепить результат, тренироваться нужно будет всю жизнь. Обратите внимание, Вы выше ростом и у Вас врожденно широкие плечи и более объемные ноги, поэтому точно по образцу не получится, Ваша фигура должна быть мощнее и на отработку рельефа нужно будет потратить еще полгода.
Желаю удачи!
