Консультации / Фитнес

Пресс

анонимно, Женщина, 19 лет
Здравствуйте !на протяжении месяца качаю пресс ,но нижний живот не уходит ,питаюсь правильно ,скажите пожалуйста ,надо ли после качания пресса кушать белок или наоборот нельзя ничего есть?и правда ли что до 12 дня можно есть что хочешь?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Можете принимать белок после тренировки. По второй части вопроса - неправда. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Пресс» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 7 ноября 2016
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov