Стало плохо после марихуаны

Сразу говорю, я каюсь в том, что я сделал, видно Бог наказал. Сегодня друзья предложили мне "покурить травки" сорт "Индика" По началу было неплохо, потом начался эффект: сильная слабость, сонливость, медлительность, потом я принял душ и начался ад: Меня стало жутко тошнить, и кружиться голова, а также началась паническая атака, голова болит, мне жарко, тошнит, что мне делать? Мама не знает, о том что было, я очень боюсь. Подскажите совета, когда это пройдёт, и можно ли обойтись без врачей???