Сама себя кусаю не замечая как это делаю Шрамы кровь Почему и как избавиться Есть фото

Что делать? Сама себя кусаю, но не замечаю как. Началось это где-то месяц назад, а раньше не было никогда. Постоянная белая полоса от уголков рта до гортани с обеих сторон, порой бывают кровяные пузырики, которые можно выдавить как прыщи, только в отличии от прыщей это не больно. Здесь в видите красные пятна, но еще пузыри не сформировались. Это не больно. Совершенно. Прыщ давить и то больнее, но выглядит не очень. Как от этого избавиться и почему это вообще началось? Я не помню как себя кусаю. И раньше такого никогда не было. Что это? Как избавиться? Прошу прощения за фото. И камера плохая, и вообще картина не очень красивая.