Консультации / Расстройства сна / Стрес и сон

Стрес и сон

Здрастуйте. 2 недели назад поступил учитися в другой город и с того момента началось безсонница. Долго засипаю и проьуждаюсь ночью по не сколько раз и того сплю не больше 5 часов. Возможно виновен стрес так как я очень скучаю по дому и родителями. Теперь начал переживають по поводу плохого сна. Потливость і сердцебиение . Не могу учитися. Я просто в истерике. При том всем когда на виходние ему домой то там сплю нормально. Помогите пожалуйста. Что мне делать
Добрый день! Возможно, в Вашем случае бессонница обусловлена трудностями адаптации к новому месту и образу жизни. По ссылке книга с советами по улучшению сна http://www.sleepnet.ru/book/sovetyi-po-zdorovomu-snu/ Вам может помочь прием растительных препаратов или мелаксена 1 таб. за 30-40 минут до сна. При неэффективности соблюдения рекомендаций, советую обратиться к сомнологу на очную консультацию.
Консультация врача-сомнолога на тему «Стрес и сон» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Повлиял стрес
В декабре 2014 г. Возникло ощущение давления под сердцем, на само сердце, со стороны спины или сбоку. Периодически были скачки давления (до 140). До этого никаких проблем со здоровьем не...
Пульсация в голове после перенесенных стресов
В 2009г перенесла тромбоз н/в вены правого глаза,был жуткий стресс,боялась ослепнуть,начались сильные пульсирующие головные боли в области лба,плечи горели огнем,обезболивающие не помогали,после долгих мытарств по врачам лечилась в неврол,отд кравевой...
Геморрагический инсульт
Добрый день антон владимирович. Мне 63 года. В октябре 2013 года случился геморрагический инсульт. Я работала в городской поликлинике № 176 юзао 20 лет заместителем главного врача по экономическим вопросам....
Бессоница не сплю до 7 утра встаю в час дня и постоянно чувство голода
У меня проблма уже больше недели.. Я не могу заснуть всю ночь вообще не охото спать до6-7 утра потом засыпаю и стаю в 13-14600 иногда раньше и постоянно хочу кушать...
Потеря памяти
здравствуйте, я потеряла память, все твердят что сейчас декабрь, и я сама это понимаю,но вчера был сентябрь, 3 сентября, помню все что делала в этот день, а дальше провал. Проснулась...
Расстройство сна
Уважаемый доктор. Помогите пожалуйста, уже просто не знаю что делать и к кому обращаться. Два месаца назад у меня был приступ, сопровождающейся повышением АД 160/110, учащенным сердцебиением 130ум. через несколько...
агресивно деприсивное состояние
Последние 3 года много работал,свое дело знаю на все 100,отдыхать не получалось.Курю 20 сиг в день и больше кофе более литра в день.Алкоголь имеет действие только при очень больших дозах-не...