Консультации / Диетология

Не могу похудеть после родов

Здравствуйте, 4,5 м как родила, за беременность набрала 24 кг, до бер 53, всегда следила за питанием и фигурой, спорт, пп. Был идеальный пресс до родов, как заберем вес просто стал рости на глазах даже во время токсикоза когда я питалась клюквой и киви вес рос, у меня были проблемы с щитовидной железой гипотериоз, самое высокое значение это 5,0, берем сидела на эутироксе, после как родила ещё не сдавала гормон. Так вот я щас на грудном, в первый месяц вес ушёл до 63 кг и все.. Ступор, я не худею, я кушаю крайне правильно по спец программе, ничего лишнего не позволяю, я хожу на массажи, обертывания, малыш тяжелый постоянно на руках, гуляю 2 раз в день, коляску таскаю на этаж сама и толку 0, как была 63 так и есть, я устала я не знаю что делать, почему так? Знакомые за 3 мес пришли в форму ещё и меньше вес чем до родов, она 30 набрала, 3,5 м и как статуэтка так она и колбасу и будочки ест, я это не помню когда ела последний раз ?
Добрый день! Мне кажется, что расстраиваться и волноваться Вам пока рано. И с другими сравниваться тоже не стоит. У всех свой организм и разный обмен веществ, у всех разные причины, приведшие к набору веса, а соответственно и сроки восстановления. Первое, что Вам нужно сделать, это проверить щитовидную железу и сдать кровь на гормоны. Если был гипотиреоз и его медикаментозная коррекция, то нужен контроль. Обязательно! Далее, если после родов у Вас не произошло самостоятельного физиологического восстановления веса, то форсировать его, пока Вы кормите грудью, не стоит. Потерпите немного. Я, к сожалению, не знаю, по какой спец. программе Вы питаетесь, но уверена, что Вам нужен полноценный и сбалансированный рацион, потому как это не только Ваше питание, а и питание и здоровье Вашего ребенка. Одни массажи и обертывания здесь не помогут. Начните сами ежедневно делать дома упражнения интенсивными блоками по 10-15 минут на отдельные группы мышц. Увеличьте физическую нагрузку аэробного характера. Больше ходите пешком и гуляйте на свежем воздухе, польза будет и Вам и Вашему малышу! Всего Вам хорошего!
Консультация врача-диетолога на тему «Не могу похудеть после родов» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Центр Флебологии
Подробности

Врач-диетолог.

За время своей медицинской практики (свыше 25 лет) проходила повышение квалификации по специальностям: "Функциональная диагностика", "Клиническая кардиология", а также курсы профессиональной переподготовки по специальности "Диетология".

Опыт работы в практической медицине и в фитнес-индустрии.

В настоящее время проводит прием и консультацию пациентов по вопросам питания в составе общего комплексного лечения, осуществляемого клиникой. Составляет индивидуальные программы лечебного сбалансированного питания с учетом сопутствующих заболеваний и для различных целей, в том числе и коррекции веса. Успешный опыт работы по выявлению нарушений пищевого поведения, создания мотивации и обучения принципам рационального питания, как основы всего здорового образа жизни. Осуществляет динамическое наблюдение до достижения результата.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу похудеть
Здравствуйте мне 19лет Я не могу похудеть до замужества весела 45 44кг во время беременности начела весить 58 59 кг после родов скинула вес 4кг потом обратно набрала что сейчас...
Не могу похудеть после беременности
Здравствуйте! У меня такая проблема,после вторых родов никак не могу похудеть. Мой вес всегда 51-53кг при росте 168см.Прошло уже семь месяцев,но вес ни ни килограмм не сдвинулся. За первую беременность...
Как похудеть после родов
Здравствуйте. Подскажите как похудеть после родов при грудном вскармливании, я не то что не могу похудеть но и набираю еще кг.
Похудеть после родов
Добрый день. После вторых родов не могу похудеть. Вес 64 кг. Рост 157 см. Кормлю грудью. Принимаю ОК Черозетта. В первую беременность набрала 24 кг, с 50 до 74. За...
Не могу похудеть
Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу похудеть. У меня малоподвижный образ жизни, работа сидячая. За 3 года я поправилась на 20 кг. Мой рост 167. Вес на данный...
Не могу похудеть!
Здраствуйте! Мне 24 года при росте 169 см мой вес 65кг не могу похудеть, я хлеб ем только по утрам, и то 2 кусочка. обедаю:ем только горячеее и к чаю...
Не могу похудеть...
Здравствуйте! Очень хочу, чтобы вы меня проконсультировали. Я не могу похудеть. Лишний вес около 10 кг. Я, в принципе, была бы довольна, если бы сбросила 6-7. Худой не была никогда....