Диетология

Не могу похудеть после родов

Здравствуйте, 4,5 м как родила, за беременность набрала 24 кг, до бер 53, всегда следила за питанием и фигурой, спорт, пп. Был идеальный пресс до родов, как заберем вес просто стал рости на глазах даже во время токсикоза когда я питалась клюквой и киви вес рос, у меня были проблемы с щитовидной железой гипотериоз, самое высокое значение это 5,0, берем сидела на эутироксе, после как родила ещё не сдавала гормон. Так вот я щас на грудном, в первый месяц вес ушёл до 63 кг и все.. Ступор, я не худею, я кушаю крайне правильно по спец программе, ничего лишнего не позволяю, я хожу на массажи, обертывания, малыш тяжелый постоянно на руках, гуляю 2 раз в день, коляску таскаю на этаж сама и толку 0, как была 63 так и есть, я устала я не знаю что делать, почему так? Знакомые за 3 мес пришли в форму ещё и меньше вес чем до родов, она 30 набрала, 3,5 м и как статуэтка так она и колбасу и будочки ест, я это не помню когда ела последний раз ?
Добрый день! Мне кажется, что расстраиваться и волноваться Вам пока рано. И с другими сравниваться тоже не стоит. У всех свой организм и разный обмен веществ, у всех разные причины, приведшие к набору веса, а соответственно и сроки восстановления. Первое, что Вам нужно сделать, это проверить щитовидную железу и сдать кровь на гормоны. Если был гипотиреоз и его медикаментозная коррекция, то нужен контроль. Обязательно! Далее, если после родов у Вас не произошло самостоятельного физиологического восстановления веса, то форсировать его, пока Вы кормите грудью, не стоит. Потерпите немного. Я, к сожалению, не знаю, по какой спец. программе Вы питаетесь, но уверена, что Вам нужен полноценный и сбалансированный рацион, потому как это не только Ваше питание, а и питание и здоровье Вашего ребенка. Одни массажи и обертывания здесь не помогут. Начните сами ежедневно делать дома упражнения интенсивными блоками по 10-15 минут на отдельные группы мышц. Увеличьте физическую нагрузку аэробного характера. Больше ходите пешком и гуляйте на свежем воздухе, польза будет и Вам и Вашему малышу! Всего Вам хорошего!
Консультация врача-диетолога на тему «Не могу похудеть после родов» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Центр Флебологии
Подробности

Врач-диетолог.

За время своей медицинской практики (свыше 25 лет) проходила повышение квалификации по специальностям: "Функциональная диагностика", "Клиническая кардиология", а также курсы профессиональной переподготовки по специальности "Диетология".

Опыт работы в практической медицине и в фитнес-индустрии.

В настоящее время проводит прием и консультацию пациентов по вопросам питания в составе общего комплексного лечения, осуществляемого клиникой. Составляет индивидуальные программы лечебного сбалансированного питания с учетом сопутствующих заболеваний и для различных целей, в том числе и коррекции веса. Успешный опыт работы по выявлению нарушений пищевого поведения, создания мотивации и обучения принципам рационального питания, как основы всего здорового образа жизни. Осуществляет динамическое наблюдение до достижения результата.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу похудеть после беременности
Здравствуйте! У меня такая проблема,после вторых родов никак не могу похудеть. Мой вес всегда 51-53кг при росте 168см.Прошло уже семь месяцев,но вес ни ни килограмм не сдвинулся. За первую беременность...
Как похудеть после родов
Здравствуйте. Подскажите как похудеть после родов при грудном вскармливании, я не то что не могу похудеть но и набираю еще кг.
Похудеть после родов
Добрый день. После вторых родов не могу похудеть. Вес 64 кг. Рост 157 см. Кормлю грудью. Принимаю ОК Черозетта. В первую беременность набрала 24 кг, с 50 до 74. За...
Не могу похудеть
Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу похудеть. У меня малоподвижный образ жизни, работа сидячая. За 3 года я поправилась на 20 кг. Мой рост 167. Вес на данный...
Не могу похудеть!
Здраствуйте! Мне 24 года при росте 169 см мой вес 65кг не могу похудеть, я хлеб ем только по утрам, и то 2 кусочка. обедаю:ем только горячеее и к чаю...
не могу похудеть
мне 21 год. до беремености мой вес был - 57кг,за всю беременность я набрала 14 кг. и теперь после родов никак не могу от них избавиться,а наоборт вес только увеличивается....
Не могу похудеть...
Здравствуйте! Очень хочу, чтобы вы меня проконсультировали. Я не могу похудеть. Лишний вес около 10 кг. Я, в принципе, была бы довольна, если бы сбросила 6-7. Худой не была никогда....