Консультации / Диетология

Питаниепохудение пропали месячные

Здравствуйте.У меня от такая вот проблема.В общем я похудела на 34 кг.:Лето 2014-16 кг,лето 2015-8 кг,весна 2016-12 кг.И вот,до этого момента всё было хорошо,но после последнего похудательного "захода" пропали месячные.(Питалась не правильно,осознала,питание было на 1700,затем на 1400,потом 1200) сейчас постепенно поднимаю калорийность,сейчас 1300-1350.Рост-166,вес-62.Нужно ли ещё худеть?Или лучше подождать,когда восстановиться цикл?Как ему в этом "помочь".И до скольки поднимать калорийность.Рост-166,вес-62,возраст-15.Тренируюсь 4-6 раз в неделю.Заранее спасибо)
Добрый день! 1. Ваш ИМТ-22,5 - золотая середина. 2. Необходимо остановиться. Отсутствие месячных - сигнал тревожный. 3. Кроме того, хотела бы отметить, что калорийность слишком снижена. При таких частых тренировках (вид неуточнен), необходимо потреблять больше. 4. Питание должно быть сбалансированным, так как организм продолжает расти и вы нуждаетесь во всех макро и микронутриентах. Берегите себя!
Консультация врача диетолога на тему «Питаниепохудение пропали месячные» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 29 апреля 2016
О консультанте
Специализация
Подробности

Врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог. Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения.