Консультации / Фитнес

Наращивание мышц

Привет! Мне 44, рост 1,52 вешу 45 . Помогите набрать вес до лета. Жду от Вас комплекс упражнений для наращивания мышц. Надеюсь под Вашим руководством к лету быть красивой
Привет. Чтобы составить комплекс упражнений мне нужно знать ваш уровень подготовленности, противопоказания, условия для тренировок и режим питания.
Консультация фитнес-тренера на тему «Наращивание мышц» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 8 июля 2011
О консультанте
Специализация