Консультации / Фитнес

критические дни

анонимно
Здравствуйте,Светлана! Скажите ,пожалуйста, можно ли крутить обруч и прыгать на скакалке во время КД?
Отвечает Соловьева Светлана
фитнес-инструктор
Если Вам это не доставляет болезненных ощущений и дискомфорта - прямого запрета нет. Во время критических дней желательно немного снизить физическую нагрузку, тем не менее заниматься можно.
Консультация фитнес-тренера на тему «критические дни» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 3 апреля 2011
О консультанте
Специализация
Фитнес