Консультации / Диетология

Как правильно выйти из дюкана

Я долго и упорно пыталась похудеть со старшей школы. Вес был 60-62. Я человек упорный, но не готова была совсем не есть. Потихоньку с течением времени отказывалась от еды. В начале после 6 перестала есть, потом отказалась от мучного, потом хлеба и наконец сладкого+ занятия спортом по 2 раза в неделю. Но вес так и был далек от идеала. И вот уже 2 месяца сижу на дюкане. Наконец достигла желаемых 52 кг, но есть побочные явления. Часто хожу в туалет постоянно хочу пить. Эндокринолог сказал что срочно нужно заканчивать, потому как это признаки ацетоного отравления. Я начала потихоньку вводить сложные углеводы(в рамках этапа диеты) по 2 куска цельнозернового хлеба в день + 2 порции макарон в неделю и один "пир" (в качестве пира я ем овсяную кашу с вареньем), но симпотомы не пропадают. Начать есть углеводы активнее я боюсь, т.К. Уверена что сразу наберу. Помогите мне пожалуйста. Я готова есть что угодно лишь бы быть здоровой и красивый. + Я продолжаю ежедневно занимаюсь спортом
Добрый день! 1. Для начала сдайте общий анализ кала - надо понять, что не переваривается. То есть, вы едите одни белки? 2. Я не применяю диету Дюкана в своей практике. Советую прекратить экспериментф и обратиться к гастроэнтерологу, надо разобраться, что Вы спровоцировали?
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно выйти из дюкана» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Вегетарианство в подростковом возрасте
Здравствуйте. Мне 14 лет.Я хочу стать вегетарианкой. (От молочной продукции и яиц отказываться не буду.) Как вы считаете, это безопасно для организма?
Помогите рассчитать суточную потребностькалорий
Мне 18 лет, рост 158, вес 53. Занимаюсь силовыми круговыми 4 раз в неделю. Все формулы по кбжу разные значения кбжу в день показывают. На какой калораж посоветуете опираться чтобы...
Сбалансирована ли по содержанию смесь фарша и гречи
Добрый день, Нурия! В нашем лицее решили ввести в столовой «новое» блюдо: тефтельки, но вместо риса – греча. Т.е. шарики типа «колобков» или фрикаделек, состоящие из смеси фарша и гречи...
Похудеть
Здраствуйте! Меня зовут Назира мне 30 лет. Я ещё не замужем детей нет. Я хотела чуть,чуть похудеть.Мой вес 58 кг, рост 161 . Я увидела в интернети один популярны порошок...
Проблемы с весом
Добрый день! Решила обратиться к Вам, как к специалисту. Мне 49лет, рост 151см, вес 56кг. Ранее я не весила более 54кг, но небольшой казалось излишек так угнетает, настроение не очень....
Консультация по сбросу веса
здравствуйте!Меня зовут лена,мне 24 года мой рост 172см вес 100кг,хотелось бы сбросить 20кг с 22.01.2019 года сижу на правильном питании,не кушаю после 6 ,делаю несколько упражнений дома. изначальный вес был...
Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету
Здравствуйте. Меня зовут Надя и мне 18 лет. Мой рост составляет 158 см, а вес 68 кг. Я очень хочу похудеть, но не могу, потому что проблемы со здоровьем, а...