Как правильно давать рыбу ребёнку с 2 до 3 лет
анонимно, Женщина, 36 лет
Разъясните, пожалуйста, сколько раз в неделю нужно давать рыбу ребёнку?Читала статьи и честно сказать запуталась. Вот например пишут в возрасте 1- 3 лет 30- 50 гр в сутки, 2 раза в неделю. При этом недельная норма ребёнка 170 гр, хотя в других источниках 210гр. Но если 30- 50 гр умножить на 3(раза в неделю), то получается 150 гр, и недельную норму тогда ребёнок не получит. Проясните ситуацию!
Отвечает Корсакова Елена Сергеевна
врач-провизор
Добрый день! Рыбу в таком возрасте дают 2 раза в неделю по 50-70 гр. Если ребенок хорошо переносит этот продукт, то ближе к 3 годам допустимо и 100гр. Не страшно, что эти цифры отличаются, главное - не перегрузить пищеварение ребенка. Здоровья Вам!