Преждевременная эякуляция

Добрый день доктор. Немного хочу рассказать о своей сексуальной жизни. Я начал заниматься мастурбацией с 8 лет, очень много смотрел порнографию. Но год назад оставил это дело. Девственность я потерял в 18 лет с проституткой причем кончить не мог 40 минут. Думал, что это всегда. Потом были занятия сексом нерегулярные и в состоянии алкогольного опьянения, поэтому о проблеме я узнал позже. Я очень возбудимый человек, много фантазирую, всегда перед сексом уделяю внимание прелюдиям. Первый половой акт может длиться от минуты до пяти. Второй чуть дольше, а третий до 30 минут. Четыре года назад я принял решения по религиозным причинам воздерживаться от секса до брака. 10 Месяцев назад у меня появилась невеста, она девственница и ничего в этом не понимает, я несколько раз кончал просто от того что прижимаюсь к ней. А еще я открыл для себя новый вид оргазма. Я напрягаю мышцы таза и анус. Оргазм приходит за 5 секунд. Вроде бы причина моей проблемы не в чувствительной головке. Раз я кончаю и без ее раздражения. Можно конечно мою проблему решить и занятием оральным сексом перед актом, но я так не хочу. Начал делать недавно упражнения кегеля. По ночам сейчас бывают полюции. Что со мной? Всё ли нормально? Как можно мне помочь? Или просто продолжать делать упражнения? Заранее спасибо