Педиатрия

Перепутал день с ночью

Здравствуйте доктор. Хотел бы спросить у вас как можно вернуть организм в правильный режим? Дело в том что я три года работал на складе в ночную смену и уволившись понимаю что мой организм очень привык к этому режиму вампира так скажем... Конечно же да, у меня на сегодняшний день бывают бессонницы, но не так что бы совсем не мог заснуть. Самое важное это то что не зависимо от того выспался я ночью или нет, в дневное время суток у меня пропала внимательность, есть вялость, вплоть до того что стал в некоторых моментах забывчив. А по ночам напротив, я очень производителен и энергичен... и есть еще такое, даже если я выспался ночью, я без проблем могу спать и днем, но если я спал днем, мне сложно заснуть ночью) Я в принципе понимаю что со временем все должно встать на свои места, но тем не менее, раз есть такая возможность, хотел бы увидеть что на это скажет специалист.
Здравствуйте! Резко перевестись на другой режим не получится, вы сдивгайте его на час раз в пять дней--медленно, но верно, Вы пернетесь к классическому режиму Всего Вам доброго! С уважением, Бутузова Олеся
Консультация врача-педиатра на тему «Перепутал день с ночью» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Саратовский государственный медицинский университет
Место работы
"Здоровье мам и малышей. В гостях у доктора Алены"
Подробности

Практикующий врач-педиатр. 

Интересы: правильное и здоровое питание, лечение и профилактика заболеваний детей от рождения до 18 лет.
Важнейшим моментом считает воспитание здоровых детей, поэтому большое внимание уделяет закаливанию и профилактическим методикам.

Автор книг и статей о детском здоровье, воспитании и развитии, а также о лечении и профилактики заболеваний у взрослых пациентов. Автор «Современного сборника лекарственных препаратов» и других книг медицинской и фармацевтической тематики. Сотрудничает с медицинскими журналами и издательствами.

Тел. для записи: +7 (917) 897-89-23.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Мне 59 лет перепутала день с ночью
Я пенсионерка. Мне 59 лет. Вот уже три недели я сплю целый день, а ночью полностью бодрствую. Сон вообще не приходит. Что со мной я не знаю. Может из-за обстановки...
Бессонница или перепутала день с ночью
Мне 29, по работе иногда(редко) приходится работать по ночам. Но из-за последнего раза каждый день ложусь в 3 утра посыпаюсь в 7-8 утра, потом досыпаю в обед(если получится) пару часиков,...
День перепутан с ночью.
Здравствуйте! У моей мамы, ей 74года, букет сердечных заболеваний, одна из них сердечная астма, месяц пролежала в больнице, вроде бы стало легче и намного, сейчас перепутала день с ночью, когда...
Перепутал день с ночью
Здравствуйте ув. Доктор. Я столкнулся с такой проблемой, что я сплю днем, а ночью бодрствую. Я пытался несколько раз не спать ночь и днем попытаться не заснуть, чтобы вечером лечь...
малыш перепутал день с ночью
Здравствуйте нам 16 дней, сначала малыш хорошо спал всю ночь, просыпался 1 или 2 раза для кормления, но теперь после купания в 11 часов он спит три часа потом просыпается...
Вот уже на протяжении 1 месяца ребенок перепутал День с ночью я же ...
Здравствуйте, моему ребенку Егору 1 год 2 месяца. Вот уже на протяжении 1 месяца ребенок перепутал "День с ночью", я же никак не могу его переучить, стараясь будить днем ничего...
Она у нас перепутала день с ночью днем спит а ночью гуляет и плачет...
Здравствуйте. Моей малышке 1.5 месяца. Она у нас перепутала день с ночью: днем спит, а ночью гуляет и плачет постояно. Хотелось бы узнать, можно как нибудь переменить график сна или...