Перестала получать удовольствие от секса

Здравствуйте,моя проблема в том,что со мной что то не так,не могу понять что,поэтому обращаюсь за помощью! Начну с начала-половой жизнью я начала жить в 15 лет,первый опыт я даже не помню,было хорошо,боли не помню. Для меня секс очень важное в жизни,последнее время я не могу получать должного удовлетворения от секса,партнеры хорошие и меняла,думаю что то во мне. Занимаясь сексом я жду какой то эйфории,ее не происходит и я расстраиваюсь,не каждый раз я могу достичь оргазма,есть легкие оргазмы,но они не дают должного эффекта,то есть после секса у меня болит дико низ живота суток двое,у врача была,все в порядке,здорова,может проблема в моих длительных воздержаниях?Но я не люблю частый секс,я люблю редко но качественно,я думала о стимуляции внутренних мышц,но не знаю как этим заняться и что для этого нужно,так как у нас нет должных специалистов. Я каждый раз занимаясь сексом чувствую ,что я не расслаблена должным образом,но и расслабиться мне неудается почему то ,....И вроде все хорошо ....И все равно как то не то....Что мне делать,помогите советом,пожалуйста,может почитать какую то литературу?Буду очень вам признательна за помощь!