Как отказаться от нафтизина после 10 лет применения

Мне 16 лет, пользовалась нафтизином около 10 лет, у меня были проблемы с носом из-за аллергии, я часто болела в детстве, он просто не дышал, и приходилось капать нафтизин, потом же это стало потребностью, сейчас задумываюсь о том,что нужно избавляться от этого, когда-то, когда мне было где-то шесть лет, у меня отобрали нафтизин, и я вроде потом, насколько помню, какое-то время без него жила, но потом снова начала закапывать им. Уже раза три пробовала отказываться от него, закапывала водой, терпела сильнейшие головные боли, в итоге все равно возвращалась к прежнему, капли на травах мне нельзя, у меня сильная аллергия на них, даже не знаю, что делать, помогите,пожалуйста, советом, как хотя бы попытаться избавиться от него.