Педиатрия

Купание в холодной воде

Здравствуйте! Этой зимой хочу окунуться в холодную воду, однако знаю, что это занятие достаточно опасное, и требующее грамотной подготовки. Тут, думаю, без мнения компетентного врача не обойтись. Подскажите пожалуйста, как можно подготовиться к зимнему окунанию в холодную воду? Хроническими заболеваниями не страдаю. 18 Лет. Заранее благодарна.
Здравствуйте! Я могу вам рекомендовать перед тем, как идти на такой шаг, сделать клинический анализ крови и ЭКГ. Подготовка должна включать в себя все правила закаливания. Чтобы это не было шоком для вашего организма, начинайте его приучать к низким температурам. Контрастный душ, снижение градуса воды при ежедневном душе, частые прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, направленные на укрепление сосудов. Пообщайтесь с "моржами", думаю, они поделятся с вами своими секретами. Удачи вам!
Консультация врача-педиатра на тему «Купание в холодной воде» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И.Пирогова
Место работы
Лаборатория "Инвитро"
Подробности

Врач-педиатр.

Сфера профессиональных интересов: инфекционные и вирусные заболевания.

Автор книги "Здоровый ребенок от 0 до 14", автор публикаций в изданиях "Женское здоровье", "Красота и здоровье", "Здоровье школьника", "Шейп" и других.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Судороги икроножной мышцы Ощущение жжения в передней части мышц ног над коленями и выше
Мне 52 года. Недавно столкнулась с проблемой- судороги в икроножных мышцах во время ходьбы. Или просто когда стою. Растираю ногу- не помогает.Боль острая, резкая и неожиданная. Без предощущений. За последнее...
Аллергия на холодные осадки
Здравствуйте! хотела бы уточнить есть ли аллергия на холодные осадки (вода): снег, дождь,холодная вода.проблема: после попадания на кожу любых холодных осадков,ветра(холодного),купание в водоемах не теплой воды- появляются вздутые высыпания красно...
Уплотнение в области левого яичка
Здравствуйте. Имеется уплотнение в области левого яичка с горошину. При косании к ней ("горошине") возникает ноющая боль. За пару дней до появления уплотнения была техничекая травма в области паха. Плюсом...
Закаливание ребенка в возрасте 1 год 9 месяцев
Здравствуйте, доктор!Моей дочери 1 год 9 месяцев. Не является часто болеющим ребенком. В квартире достаточно жарко, форточки всегда открыты, балкон тоже. Гуляем ежедневно и пешком, и на коляске, минимум 1...
Кровь в моче
Здраввствуйте. Вчера я натаскалась тяжестей и вышла на улицу распаренная в легком халатике. Жара, но ветренно. Через полтора-два часа стала часто бегать в туалет по маленькому, еще через пару часов...
У ребенка аллергия на холодную воду
Добрый день! Летом у ребенка (3 года) проявилась аллегрия после купания в озере - как вышел из воды, кожа покраснела, отекла немного и покрыла беловатыми пятнами. Все прошло через 15...
воспаление подмышками после купания в прохладной воде
Добрый день! 2 года, после купания в прохладной воде у меня появилось воспаление подмышками,болезненнные уплотнения в виде шариков под обоими подмышками (избавился от них трехдневным курсом суммамеда). Теперь после купания...