Психология и психиатрия

Как перестать думать о смерти?

Здравствуйте! В 2009 году перенесла обширный инфаркт, и с тех пор постоянно думаю о смерти. Мне страшно находиться одной дома, боюсь ложиться спать, потому что думаю, что не проснусь. Стараюсь привести в порядок все дела. постоянно думаю о людях, которых уже нет в живых. Помогите, пожалуйста, или посоветуйте к кому обратиться.
Здравствуйте! Дело в том, что в мыслях о смерти нет ничего необычного. Каждый человек рано или поздно начинает задумываться о смерти и смысле жизни, тем более, после тяжелых болезней или катастроф. Важно не фиксировать свое внимание на этом и перестать жить в страхе перед смертью, поскольку это абсолютно естественный процесс (также как и рождение). Попробуйте занять себя каким-нибудь делом, отвлечься, принимайте легкие успокоительные средства растительного происхождения. В случае отсутствия эффекта обратитесь к психотерапевту.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как перестать думать о смерти?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Место работы
Медицинский центр "XXI век", Санкт-Петербург
Сайт
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, клинический фармаколог.  Сфера профессиональных интересов: невротические расстройства, расстройства, связанные со стрессом и нарушением адаптации, расстройства личности (истерические, тревожные), депрессивные состояния, деменция при болезни Альцгеймера, сосудистая деменция, семейное консультирование, психотерапия зависимостей. Возрастные группы пациентов: подростки (11-17 лет), взрослые, пожилые.
Используемые методики: психоанализ, динамическая психотерапия, гештальт, семейная психотерапия, психодрама, когнитивно-поведенческая психотерапия. Индивидуальная и групповая психотерапия. Психофармакотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как забыть любовь Как избавиться от мыслей о смерти и жить дальше
Даже не знаю, с чего начать. Вопросов у меня много. Около полутора лет дружу со своим одноклассником. Хорошо дружили, помогали друг другу во всем - угощали, давали списывать, объясняли темы,...
Думаю что я в ужасной депрессии
Здравствуйте, мне 15 лет. 2,5 Года назад решила немного похудеть при рост 162 и весе 49. Нашла помощника в этом деле, назовём её а(она из другого города, так что у...
Чувство вины после смерти мужа
Добрый день! Мне 50 лет С мужем прожили 26 лет. Год назад мой муж скоропостижно умер. Ему было 49 лет. Диагноз медэкспертизы отравление этиловым спиртом. Я очень по нему скучаю,...
Помогите, как объяснить ребенку о смерти близкого
Здравствуйте, Светлана! Пишу Вам от безысходности и запутанности в одном вопросе. В моей семье случилось горе, погиб супруг, осталась дочь 3,5 лет. Я не знаю, как ей все рассказать. Ситуация...
Кризис 30. Страх старения и смерти
Мне в марте будет 30. И я расцениваю это как конец жизни. Превратилась в озлобленного грубого человека, ненавижу общение. стесняюсь появляться даже на работе. стесняюсь ходить к друзьям с этой...
Осознание смерти!
Несколько месяцев назад я начала задумываться о смерти. Наверняка, потому что я отчего-то осознала, как хорошо жить. Мне страшно и жутко об этом думать, но я никак не могу контролировать...
Как помочь маме?
Добрый день! Меня зовут Ирина. Подскажите пожалуйста, что мне делать? У моей мамы(ей 57 лет) два года назад умерла младшая сестренка(ей было51). Она очень сильно это переживает. Я первый год...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.