Наркология

Как справиться с трудностью бросить курить при стрессах

Здравствуйте.Курю 19 лет.В 11 лет начал а в 15 лет бросал курить с помощью табекса и никоретте-но из-за стрессов в 18 лет снова начал и не могу бросить из-за стрессов:то конфликты в семье,то грустные воспоминания,трудности на личном фронте итд.И все это не дает мне бросить курить.Кроме того состою на учете у психиатра с диагнозом параноидная шизофрения но врач лечащий работая за нарколога и психиатра на мой вопрос -как бросить-ничего мне не ответил.Курю полторы пачки в сутки.Знаю что вредно курить и что опасно для здоровья и хочется бросить или ограничить курение но стрессы мешают мне бросить курить.Подскажите-как бросить курить?
Для начала снизьте количество выкуриваемых сигарет.
Консультация врача-нарколога на тему «Как справиться с трудностью бросить курить при стрессах» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
КРУ Наркологический диспансер (г.Симферополь)
Подробности

Врач-нарколог, сфера профессиональных интересов: лечение наркомании, алкоголизма и других зависимостей.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Трамадол и галоперидол-рихтер
Здравствуйте. Моей маме 79 лет. У неё диабет, он дал осложнение - гангрена левой стопы. Хирург в качестве обезболивающего назначил трамадол. От этого препарата у неё бывают галлюцинации, неадекватное поведение....
Наркотики
Здравствуйте, доктор. Попала в аварию, при прохождении экспресс теста на наркотики показало экстази. Я за свою жизнь ни разу не употребляла ничего кроме спиртного. В день аварии пила афобазол, и...
Стояла на учете
Здраствуйте! 5 лет поставили на учет к наркологу по линии пдн (бывший муж постарался) ставили на срок1 год.я как положенно отходила т.к с алкоголем проблем не было и нет.за этот...
Дисульфирам и диклофенак
Везде пишут, что эти два препарата не совместимы. После введённой гели под лопатку ( так сказала врач), через 4 недели колола 3 укола диклофенака, никакой реакции. После чего позвонила врачу,...
Марихуаная зависимость
Здравствуйте! Я люблю курить марихуану, так как я человек который любит работать и не может остановиться, а это "зеленое зловещие вещество" помогает мне приостановиться и все взвесить, вспоминаю , что...
Как помочь человеку на героине
Добрый день, дело в том, что мой гражданский муж долгое время не употреблял,года два,но вернулся в родной город в отпуск и сорвался,сам понимает, что попал снова в эту систему,лег в...
Снятие с наркологического учёта
Здравствуйте! С 2000 года состою на учете по употреблению опиатов. Не употребляю наркотики с 2010 года ,после того как посадили. После освобождения находился в реб центре 3 года. Теперь хочу...