Наркология

Как справиться с трудностью бросить курить при стрессах

Здравствуйте.Курю 19 лет.В 11 лет начал а в 15 лет бросал курить с помощью табекса и никоретте-но из-за стрессов в 18 лет снова начал и не могу бросить из-за стрессов:то конфликты в семье,то грустные воспоминания,трудности на личном фронте итд.И все это не дает мне бросить курить.Кроме того состою на учете у психиатра с диагнозом параноидная шизофрения но врач лечащий работая за нарколога и психиатра на мой вопрос -как бросить-ничего мне не ответил.Курю полторы пачки в сутки.Знаю что вредно курить и что опасно для здоровья и хочется бросить или ограничить курение но стрессы мешают мне бросить курить.Подскажите-как бросить курить?
Для начала снизьте количество выкуриваемых сигарет.
Консультация врача-нарколога на тему «Как справиться с трудностью бросить курить при стрессах» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
КРУ Наркологический диспансер (г.Симферополь)
Подробности

Врач-нарколог, сфера профессиональных интересов: лечение наркомании, алкоголизма и других зависимостей.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Амфетамин Когда лучше сделать тест
Здравствуйте.Молодой человек употребляет амфетамин. Сам не признался,узнала в переписке с лучшим другом,потом сказал что не употребляет. Подозреваю,что он не бросил его. Но и когда он его употребляет я не могу...
Фенобарбитал
При получении справки на продление(оружие)в моче обнаружили фенобарбетал.За два дня до анализа выпил 30 капель валокардина. Вопрос:можно ли пересдать анализ и как быть со справкой? Спасибо. PS.результат с колличеством вещества...
Не понимаем что с нашим отцом
Добрый день! Наш отец алкоголик(пьет запоями). В Молодости 1 раз в год,и год не пил вообще. С возрастом чаще.Ушел на пенсию .Между запоями не более 2 месяцев трезвой жизни.Четыре года...
Нет тормозов
Здравствуйте! У меня такая проблема - не могу остановиться, если пью алкоголь. Я не употребляю каждый день, нет тяги. Не похмеляюсь на следующий день. Я и муж страдаем от этого,...
Состояние организма
Здравствуйте. Я 7 лет сидел на трамадоле, бросил за один день, сам, без врачей и лекарств, прошло уже больше года как завязал, занимаюсь спортом, физически вроде проблем нет, тока психика...
Общий анализ крови выявит ли коноплю
Заранее хочу сказать , что мне очень стыдно. В общем вчера я стоял в большой компании молодых людей и они что-то курили, как оказалось позже это была конопля, мне дали...
Наличие барбитуратов в моче
Проходил мёд. комиссию на оружие в моче обнаружены барбитураты,концентрация не определялась.За 4 дня до этого выпил 30 капель корвалола.Врач направила в наркодиспанцер,что со мной будет. Нечего наркотического не употреблял вообще.Меня...