Диетология

Хочу похудеть до 48 кг

Здравствуйте! В 2013 году я похудела с 56 кг до 46 кг за 4 месяца. Но потом началась подготовка к экзаменам, и за год я поправилась до 56 кг опять. В феврале этого года я снова начала худеть и за 2 месяца похудела на 6 кг (с 56 до 50 кг). Потом вес встал и стоял месяц. Я не выдержала этого психологически и за май набрала до 55 кг. Сейчас не могу взять себя в руки: правильно питаюсь неделю, потом срываюсь, и всё тщетно. Заметила, что аппетит повысился, хотя калорийность моего рациона выше, чем была пару месяцев назад, когда я худела. Несколько дней назад начала принимать редуксин лайт усиленная формула, в надежде понизить свой аппетит, но результата нет. Как утихомирить аппетит, это кошмар какой-то. Стресса нет, питаюсь правильно. Рост 160 см, вес сейчас 55 кг, кардио нагрузки 5-6 раз в неделю. Хочу похудеть до 48 кг.
Для полного анализа, необходимо увидеть ваш пищевой дневник. Препараты центрального действия принимают курсами и в сочетании с питанием и физической активностью. Хотелось бы отметиь, что вес к которому Вы стремитесь - это практически недостаток веса. Будьте осторожны, такой низкий вес плохо переносится женской половой сферой и реагирует нарушеним цикла.
Консультация врача-диетолога на тему «Хочу похудеть до 48 кг» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Нужно срочно похудеть до лета
Здравствуйте, мне 20 лет, рост 169, вес 64 кг. Устроилась на новую работу и потолстела, раньше весила 55 кг , хочу похудеть до этого веса. Сижу уже две недели на...
Мне 12 чувствую себя изгоем хочу похудеть
Мне 12,рост 165,вешу 68 киллограм,хочу похудеть до 55-58,помогите пожалуйста.И еще один вопрос 1000 кал. это 1 кг или сколько?
Хочу похудеть
Здравствуйте. Очень хочу похудеть.До второй беременности мой вес был 64 кг при росте 168, родила ребенка вес был 87. После родов кормила грудью и за 1.5 года похудела на 7...
Ооочень хочу похудеть до лета
Здравствуйте. Мне 14 лет, мой рост 172, а вот вес... 82 кг. Еще есть маленькая проблема, мне нельзя много физических нагрузок, потому что в 7 лет у меня был миокардит....
Я молодой парень страдающий излишним весом хочу похудеть
Здравствуйте мне 22 года вешу я 120 кг мой рост 171 см очень хочу похудеть до 80 кг не теряя мышечной массы
Хочу похудеть помогите
мне 17 лет рост 162 вес 75 хочу похудеть до 65 кг, помогите пожалуйста
Хочу похудеть
13 лет.вес 69 кг,рост 167 Хочу похудеть до 57 кг.Целая неделя тренировок и диеты дала всего лишь -1 кг.Что подскажите? Нормальный ли это результат?