анонимно
Добрый день! Не знаю, по адресу ли мой будет вопрос..но всё же. У меня проблема, мне 26 лет и я считаю себя толстой. До встречи с мужем (7 лет назад) я весила 50 кг при росте 165, за эти годы я набрала 15 кг (родила 1 год и 6 мес.назад) и теперь не знаю, как настроить себя на то, чтобы похудеть. Стала замечать, что муж заглядывается на стройненьких и молоденьких девушек, начинаю говорить ему об этом, он отвечает: "Ну а зачем мне тогда глаза нужны?!". Мне всё это очень неприятно! Подскажите, как правильно настроиться на диету и занятия спортом? Заранее благодарю за ответ.
Отвечает Сопун Светлана Михайловна
семейный психолог
Добрый день! Можно бесконечно говорить о том, что наши близкие должны любить нас такими, как есть. Но жизнь говорит нам, что все-таки каким-то пожеланиям и ожиданиям наших близких всё же можно попытаться соответствовать. А то получается "обман трудящихся": настолько мы порой отличаемся от себя самих в первые годы нашего брака:). Вам неприятно, что муж смотрит на стройных девушек прежде всего потому, что в этот момент Вы сама ощущаете себя далекой от стройности. Это работа Вашей самооценки: она снижена из-за ощущения лишнего веса. Причем этот лишний вес, обратите внимание, чувствуете Вы, а не муж. Поэтому и избавляться от него нужно для Вас, для повышения Вашей уверенности в себе, а уж косвенно для мужа. Ответьте себе честно на вопрос: если я не возьмусь за себя, чего я добьюсь? Ревность, неприятные эмоции, неуверенность в себе - это вряд ли стоит нашей лени. Прежде всего начните с того, что Вам легче (либо ежедневные 20-минутные спортивные достижения, либо коррекция питания). Главное - начать. Если захотите записаться на консультацию, пишите на почту 7762200@mail.ru. Удачи! Светлана.
Ответ опубликован 2 августа 2013