Консультации / Диетология

Разгрузочные дни

Здравствуйте,можно ли во время кормления ребенка грудью делать разгрузочные дни,если да,то как лучше их проводить?Ребенку 6 месяцев,ввели прикорм,молока достаточно,в весе прибавляет хорошо.
Разгрузочные дни можно проводить примерно раз в 10 дней. Вам показаны, например, кефирные разгрузочные дни. 1,5 литра нежирного кефира разделить на 6 приемов, каждую порцию съедать маленькой ложечкой. Помимо кефира за день надо выпить 2 л чистой воды, между приемами пищи по 1 стакану за один раз.
Консультация врача-диетолога на тему «Разгрузочные дни» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Вопрос про разгрузочный день
Здравствуйте. Мне 19 лет рост 178 вес 87,9. Сейчас я сижу на правильном питании, считаю калории, вроде вес идёт, сбрасываю ежедневно по 500 грамм. И вот у меня вопрос: обязательно...
Разгрузочный день
Здравствуйте. Хотелось бы услышать совет опытного диетолога в отношении разгрузочных дней. Мне 33 года, вес 52-53 кг, рост 170 см. Лишним весом, как видите не страдаю, но видно, что жирок...
Что и сколько есть в разгрузочный день
Добрый день. Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете уже 10,5 месяцев :) За время беременности набрала 20 кг ! После родов 10 кг ушли, но 10 еще остались...
Разгрузочные дни
Здравствуйте! При лишнем весе Вы советуете проводить разгрузочные дни. Как правильно их проводить, на чем? И еще вопрос, при избыточном весе,анализы на какие гормоны нужно сдать?
Разгрузочные дни
Здравствуйте, Ольга. Мне 39 лет, рост 167см и вес всегда был 59-60 кг до родов. Ребенку сейчас 4года. 2 года назад удалось похудеть с 68 кг до 59. А сейчас...
Разгрузочные дни во время беременности
Добрый день! Не нашла полезной информации по интернету решила обратиться к Вам. Я становилась на учет 57 200, мой рост 169, сейчас 37 неделя беременности и мой вес 71 400,...
Беременность и разгрузочные дни
Добрый день! Моей жене врач-гинеколог в поликлинике на 21 неделе сказал устроить разгрузочный день, чтобы избавиться от лишнего веса. По мнению врача, жена набирает вес слишком быстро. Согласно рекомендации, в...