Консультации / Диетология

После трёх родов набрала 30 кг помогите сбросить

пила редуксин.на диетах не сидела нет сил.я сама повар.готовлю для семьи пробывать то надо.не как не могу похудеть .стараюсь много не есть вечером ем фрукты .пролистала наверно уже весь интернет помогите.если можите.
Самая главная задача - организовать себя. Снижение веса - это большая внутренняя работа над собой. Ведь похудеть можете только вы сами. Никто рядом с вами стоять не будет. Очень многие люди просто читают советы и продолжают жить своей жизнью. Если вы готовы ограничивать себя, то толк будет, а если вы говорите "нет сил", то в чем вопрос?
Консультация врача-диетолога на тему «После трёх родов набрала 30 кг помогите сбросить» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Пищевая аллергия у грудного ребенка
Здравствуйте, Анна Андреевна! У сына в 2,5 месяца появились высыпания на груди: сначала небольшие одиночные точки, которые после стали сливаться, объединяясь в большие красные пятна. Далее появились высыпания на шее,...
Нарушен цикл высокое давление усталость лишний вес
История начинается зимой 2015, когда в 14 недель пошла вставать на учет по беременности и у меня обнаружили высокое давление. Посадили на лекарства от давления, которые я принимала до самых...
Булимия
Здравствуйте. Мне 18 лет и, кажется, у меня булимия. Последние два года я была озабочена своим весом, хотя он был даже ниже нормы. Меня всегда считали худой. Около года я...
Похудеть после кормления грудью
Пол женский, мне 27 лет. До двух лет кормила ребенка грудью, перестала кормить месяц назад. За период лактации сильно набрала вес. Всегда была склонна к полноте. До беременности весила 62...