Консультации / Диетология

Как похудеть

анонимно
здравствуйте мне 31 год вес 59 кг, рост 1,60! скажите пожалуйста как и чем нужно питатся чтоб сбрсить вес ,
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Ваш вес соответствует вашему росту и возрасту, худеть вам не надо. Если все же хотите снизить массу тела, займитесь спортом. Чередуйте силовые и кардиотренировки 3-5 раз в неделю. Ограничьте вредные продукты и сахар , как в чистом виде, так и в составе других продуктов. Этого будет достаточно.
Консультация врача диетолога на тему «Как похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 30 декабря 2013
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru