Консультации / Диетология

Просто хочу избавится от жира

анонимно
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 164, вес 61, проблема в жире в животе и ляжках. Какое должно быть питание и чем заниматься, чтобы живот был плоским, а ноги худыми? Помогите пожалуйста
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Чтобы изменить фигуру при нормальном весе ( у вас вес в норме), необходимо заняться физическими нагрузками, чередовать аэробные и силовые тренировки. Занятия 3-5 раз в неделю.
Консультация врача диетолога на тему «Просто хочу избавится от жира» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 апреля 2015
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru