Правильное питание

анонимно
Здравствуйте. Мне 13 лет, стараюсь привести своё тело в порядок, но не желаю прибегать к диетам. Выбрала правильное питание. Но всё же не знаю правильно ли следую. Можете пояснить что это такое подробно? И действует ли это как-то негативно на организм?

Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Дробное питание подразумевает 5-6 разовый прием пищи. Три основных - завтрак, обед и ужин. А также 2-3 перекуса легкими продуктами.

Консультация врача диетолога на тему «Правильное питание»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 1 апреля 2015
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.