Можно ли заниматься упражнениями с отягощениями
анонимно, Мужчина, 42 года
Здравствуйте еще раз. У меня гипертония, причины неизвестны. Принимаю валз-н в дозировке 160 мг. Кроме того принимаю 300 мг аллопуринола, так как имеется подагра, также принимаю панангин по 2 таблетки в день. Давление без таблеток в среднем 130 на 100, на фоне приема валз - 120 на 90. Пульс около 100. Образ жизни малоподвижный, имеется ожирение. При беге или поднимании гири появляется сдавливающее ощущение в груди. И какое то ощущение нехватки воздуха, точнее, это похоже на ощущение нехватки воздуха. Но не больно, нет. Еще после работы с гирей бывает так, что ночью, то есть через несколько часов, вдруг возникает нехватка дыхания - словно никак не вдохнешь достаточно. В то же время упражнения типа отжиманий, велотренажер такого не вызывают. К кардиологу я пытался пойти, но тут сложности с работой. Кардиограмму пару лет назад делали, ничего не нашли. К сожалению, прикрепит скан не могу. Вопрос мой в следующем - можно ли в принципе с проблемами сердца понемножку заниматься отягощениями или уже и не помышлять? И похоже ли это вообще на проблемы с сердцем?
Отвечает Родионов Антон Владимирович
кардиолог
Для сердца хороши аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, танцы, велосипед, лыжи...) Силовые нагрузки не годятся.
