Консультации / Неврология

Не могу заснуть уже 5 деней

Добрый день! Вот-вот близится самое страшное для студента - сессия. На ее фоне я понервничал, бывало по 5 часов сидел за работами, и , естественно, у меня болела голова после всего этого. И буквально 5 дней назад я потерял сон. Лоэусь всегда я рано, в 10-11 часов вечера. Я не могу заснуть, как бы сильно я не расслабился. Если я где-нибудь в 12 часов встану, пойду на кухню - у меня будет такое чувство, что вот-вот и я заснул бы, но это не так. Голова иногда болит. Не могли бы вы мне что-нибудь посоветовать? Стоит ли мне очно обратиться к неврологу? Спасибо. И да, возможно это важно, у меня всд.
Миша, конечно, стоит обратиться к неврологу. И одновременно с этим- приучите себя перед сном после теплого, расслабляющего душа, выпить стакан теплого молока с чайной ложкой меда. И когда засыпаете- представляйте перед глазами картинку, которая Вам очень приятна и расслабляет - кто-то представляет себе море, шум волн, кого-то успокаивает густая трава, ее покачивание, кого-то - облака. В общем пробуйте - и попросите вашего невролога , чтоб он Вам посоветовал специалиста-рефлексотерапевта, и, помимо лечебного курса, он научит Вас различным техникам расслабления. Это очень полезно - и во время следующей сессии Вы с улыбкой будете вспоминать проблемы предыдущей, так как научитесь владеть собой.
Консультация врача-невролога на тему «Не могу заснуть уже 5 деней» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Крымский медицинский университет им. С.И.Георгиевского
Место работы
Клиника "Топ-Ихилов" (Израиль)
Подробности

Специализация:
- врач нейрофизиолог,
- врач функциональной диагностики,
- врач физиотерапевт.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Просыпаюсь в 2 часа ночи и не могу заснуть
Добрый день. 4 марта этого года началась бессонница. Этому предшествовало использование крема Тридерм (в составе бетаментазон). По назначению дерматолога в течении двух недель мазал стопы для лечения предположительно дисгидротической экземы....
2 дня не могу заснуть ночью
4 года назад был удален желчный пузырь. Пока это единственная точно определенная проблема. Есть кисты в почках или расширена лоханка. Мнения специалистов разнятся. Давление повышено. Принимаю пристариум 2.5мг и карведилол...
Не могу заснуть днем
Здравствуйте. В данный момент пью грандаксин, есть невротические проявления. Беспокоит следующее: за день до месячных очень захотелось спать днем, но я себя перечислила. Месячные кончились два дня назад, а сонливость...
Не могу заснуть не могу проснуться
Здравствуйте. Сейчас появились большие трудности со сном. Сбился режим. И теперь вечером мне не хочется спать (могу до утра просидеть), а когда я засыпаю, то сплю весь день и не...
Долго не могу заснуть
Всё началось перед новым годом.Мне дали выходные и днём мне было нечего делать.Но когда я лёг в постель то никак не получалось заснуть. Вобщем час я пытался заснуть а потом...
Не могу заснуть без снотворных Имован Мелаксен почти безполезен
В начале декабря 2015 года резко после ссоры я перестал засыпать и не спал 3 суток подряд, после чего решил купить снотворное мелаксен но поспать удалось лиш 5 часов и...
Не могу спать ночью
Работаю сутки на трое на пекарне, на работе отдыхать не приходиться, конвейер, прихожу домой утром и засыпаю (примерно в 9 утра) сплю до 16-17 часов, потом не могу заснуть до...