Бросить курить
Ольга Жильчук (Ковеза), Женщина, 31 год
Здравствуйте! Мне 31 год, стаж курения 14 лет, последний год выкуривала блок сигарет в неделю. С помощью таблеток уже месяц не курю (не считая 2-х раз по пол сигареты). Я очень стараюсь держаться и далее, но психологически очень тяжело, все подружки и сотрудники курят... Подскажите, пожалуйста, как не сорваться.
P.S. Самочувствие стало отличное, нет задышки, сердце не тревожит, дышать стало легче, появился аппетит, поправилась за месяц на 2 кг. (Стала кушать много сладкого).
Отвечает Гуцул Игорь Владимирович
нарколог, психиатр
Держитесь и постарайтесь заняться спортом.