Консультации / Йога

не поздно ли?

Здравствуйте, мне 51 год, не поздно ли в этом возрасте начать заниматься йогой, можно ли научиться делать растяжку и сидеть в позе лотоса?
Нет, не поздно, можно начать заниматься и в более позднем возрасте, простот надо учитывать возрастные особенности и проблемы со здоровьем, если они есть. Цель йоги - это не супер растяжка и сидение в позе лотоса, а успокоение и прояснение ума. Не обязательно делать замысловатые позы, можно и нужно начать с простых, но при грамотном подходе вы довольно быстро заметите эффект и в теле, и в психо-эмоциональном состоянии.
Консультация преподавателя йоги на тему «не поздно ли?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Йога
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не поздно ли начать вакцинацию от бешенства через 22 дня после укуса
Добрый день. 25 августа, т.е. 22 дня назад, ребенка укусила кошка, живущая в частном доме у наших родственников, непривитая. Кошка была старая, гуляла только рядом с домом. Царапину промыли и...
В течение какого времени не поздно делать прививки от бешенства
Уважаемый Павел Андреевич! Пожалуйста, объясните: если наблюдаешь за котом после укуса в палец руки, и он умирает на 9-11 день после укуса, не поздно ли уже делать прививки?
Не поздно ли надрезать уздечку языка
Добрый день. С детства у меня раздвоен кончик языка. Жила в поселке, где на это просто не обращали внимания. Уже учась в университете, узнала, что это означает маленькую уздечку у...
Не поздно ли обращаться за помощью
Добрый день! Моему сыну сейчас 9 лет, он не выговаривает букву р, подскажите, в этом возрасте еще не поздно обращаться к специалисту?
Не поздно ли для узи
У меня сейчас срок 10-11 недель. В нашей женской консультации постоянные очереди ни к гинекологу не попасть, ни на узи.. В очереди на узи очень далеко, записали меня аж на...
Не поздно ли принимать препарат?
Здравствуйте. В декабре 2012 года мне сделали лапароскопическую операцию, диагноз: эндометриоидные кисты, наружно-генитальный эндометриоз 4 степени. После операции мне были назначены рекомендации: диферелин,3.75. Но в силу временных финансовых трудностей я...
Не поздно ли появляются зубы?
Моему ребенку 10,5 мес.Развитие норма.Мы на грудном вскармливании.Нижние 2 зуба появились только в 7,5 мес.Сейчас прорезуваются верхние.Мне кажется что у нас процесс прорезывания зубов происходит медленно,т.к.у своих знакомых все это...