Йога

не поздно ли?

Здравствуйте, мне 51 год, не поздно ли в этом возрасте начать заниматься йогой, можно ли научиться делать растяжку и сидеть в позе лотоса?
Нет, не поздно, можно начать заниматься и в более позднем возрасте, простот надо учитывать возрастные особенности и проблемы со здоровьем, если они есть. Цель йоги - это не супер растяжка и сидение в позе лотоса, а успокоение и прояснение ума. Не обязательно делать замысловатые позы, можно и нужно начать с простых, но при грамотном подходе вы довольно быстро заметите эффект и в теле, и в психо-эмоциональном состоянии.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация преподавателя йоги на тему «не поздно ли?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Сеть центров йоги YOGA PRACTIKA
Сайт
Подробности

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, любит освещать особенности практики йоги для женщин.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не поздно ли надрезать уздечку языка
Добрый день. С детства у меня раздвоен кончик языка. Жила в поселке, где на это просто не обращали внимания. Уже учась в университете, узнала, что это означает маленькую уздечку у...
Не поздно ли обращаться за помощью
Добрый день! Моему сыну сейчас 9 лет, он не выговаривает букву р, подскажите, в этом возрасте еще не поздно обращаться к специалисту?
Не поздно ли для узи
У меня сейчас срок 10-11 недель. В нашей женской консультации постоянные очереди ни к гинекологу не попасть, ни на узи.. В очереди на узи очень далеко, записали меня аж на...
Не вредно ли засовывать палец в задний проход
Здравствуйте, доктор! мне 40 лет, и я уже много лет всегда опорожняю кишечник сидя на корточках в ванной (затем смываю кал в водосток и тут же сам моюсь). А сразу...
Не поздно ли принимать препарат?
Здравствуйте. В декабре 2012 года мне сделали лапароскопическую операцию, диагноз: эндометриоидные кисты, наружно-генитальный эндометриоз 4 степени. После операции мне были назначены рекомендации: диферелин,3.75. Но в силу временных финансовых трудностей я...
не пора ли в психушку...
у меня отец любит время от времени взять водки...и сидит один ее пьет. на меня интересует другое. он буквально после 2 рюмки начинает разговаривать сам с собой. и так оживленно....
Не поздно ли появляются зубы?
Моему ребенку 10,5 мес.Развитие норма.Мы на грудном вскармливании.Нижние 2 зуба появились только в 7,5 мес.Сейчас прорезуваются верхние.Мне кажется что у нас процесс прорезывания зубов происходит медленно,т.к.у своих знакомых все это...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.