Здоровая микрофлора влагалища

Добрый день! Мне 19 лет и половой жизнью я живу с одним партнером чуть больше года и за этот год меня ни раз беспокоили обострения молочницы, а в этом году уже 2 раза случался цистит. По этому поводу у меня 2 вопроса: 1. Молочницу я лечу свячами и они помогают, но стоит накопиться усталости, стрессу, в общем истощить иммунитет как появляется молочница. Скажите, как поддерживать микрофлору влаглища и местный иммунитет там? 2. И второй вопрос связан с тем, что за все это время мы не лечили молочницу моего партнера, который так же может быть ее источником. Скажите хватит ли партнеру таблетки ( Дефлюкан или что- то из этой серии) или нужно также и местное лечение? Заранее спасибо!