Страх принимать пищу при посторонних и страх подавиться во время еды

Здравствуйте, Игорь Евгеньевич! Мне 23 года, пол года назад у меня появился страх принимать пищу при посторонних, например на работе в столовой. При этом я могу испытывать очень сильное чувство голода, но когда пытаюсь проглотить хоть ложку наступает будто спазм в горле, все тело цепенеет, учащается сердцебиение.Пыталась садиться спиной ко всем, в укромный уголок, но все равно не помогало, в итоге, до смешного, ела в туалете всякие шоколадные батончики или булочки(( Позже это перешло и домой.Теперь даже дома, в окружении родных не очень комфортно кушать, хотя до туалета дело не доходит) Но недавно ситуация вновь ухудшилась - кушая одна у себя на кухне вдруг испытала сильный страх, что еда попадет в легкие или я поперхнусь и умру.Пришлось перестать кушать и выплюнуть то,что жевала.Я обращалась к психотерапевту, но он прописал мне афобазол, я его пропила - результат нулевой.До этого невролог в поликлинике поставил невроз, были панические атаки боязнь ездить в метро, но справилась с этим самостоятельно, а вот проблема с едой возникла и не проходит...Подскажите, это какая то фобия или расстройство? Возможно ли с этим справиться самостоятельно, и если да то как?