Консультации / Фитнес

Животик

добрый день! Я девушка, 19 лет, талия 60-62 см. Рост 156 см. Но вот проблема: раньше была полной, теперь похудела в талии, но живот остался. Он торчит, если измерить в районе пупка - 70 см. Это же не нормально... Как мне от него избавиться и возможно ли это вообще? Какие упражнения или диеты помогут? Заранее спасибо. P.S. Уже месяц качаю пресс, но из-за этого торчащего животика пресса не видно.
Здравствуйте! Пресс - но следите за техникой выполнения, возможно Вы не правильно выполняете.Также гипрэкстензии, наклоны, повороты в сторону. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Животик» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Диплом с отличием и сертификат о прохождении курсов ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness» по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2013 год).
Прошел обучение по программе «Спортивная диетология» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва, 2017 год).
В 2018 г. прошел обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва).

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Беспокоит животик
Моей малышке 2 недельки,кормлю грудью,беспокоит животик.Может перекармливаю,советовалась с участковой мед.сестрой,сказали,что так у всех новорожденных посоветовали "Плантекс" и "Эспумизан",понемножку пою этими препаратами,но почему то не очень помогает...может дизбактериоз?
убрать животик
Помимо липоксации каким способом можно убрать животик?
бурление в животике
Здравствуйте! Моей дочке 1 год и 2 мес. Несколько дней назад заметила, что у нее в животике стало бурлить, особенно во время кормления грудью-ее это беспокоит, она выгибается, перестает сосать,...
Хочу убрать животик
Добрый день! Я занимаюсь спортом практически всю жизнь, но животик убрать так и не смогла. Очень хотелось бы увидеть плоский животик. Занималась волейболом, баскетболом, сейчас занимаюсь кикбоксингом, занимаюсь на тренажерах....
"лишний" животик
После родов прошло 5 лет, но у меня остался заметный животик. Иногда меня спрашивают не беременна ли я снова? Мне 35 лет и надеюсь еще родить. Стоит ли подождать с...
болит животик
Здравствуйте! Помогите пожалуста. Моему сыну 2 года. Ходим в садик. Мы только что вышли с больничного, болели острым бронхитом. Отходив один день у него заболел животик и поднялась температура. Давала...
у ребенка болит животик
Добрый день, моему сыну месяц, уже как три недели у него болит животик, стул нормального цвета , не зеленый, пропили курс линекс 3 недели по 2 таблетки( назначили в роддоме)...