Не вставая с дивана: 5 незаменимых товаров для «ленивого» фитнеса

Подобрали простой спортивный инвентарь, который поможет поддерживать себя в форме «между делом» — тратя до 10 минут в день.

Порой так сложно начать заниматься спортом и добавить в свою жизнь полезные привычки! Например, делать по утрам зарядку или небольшую тренировку. Постоянно хочется все отложить до очередного понедельника. Однако с такими темпами есть риск никогда и не начать. 

Мы нашли решение для этой, казалось бы, нерешаемой задачи. В подборке — товары для легких домашних тренировок, на которые достаточно тратить до 10 минут в день, чтобы поддерживать тело в тонусе. 

1. Фитбол

Фитбол

InEx

от 300 ₽

Гимнастический мяч (фитбол) диаметром 55—70 см. Выполнен из упругого ПВХ. Антиразрывная система. Поверхность с текстурой обеспечивает устойчивость во время упражнений. Подходит для фитнеса, йоги, пилатеса и реабилитационных занятий. Максимальная нагрузка — 300 кг

Где купить

Ozon Wildberries

Простое и удобное приспособление, на котором можно выполнять целый список упражнений: на укрепление мышц пресса, ног, ягодиц, плеч и груди. К тому же, помогает развивать баланс и выносливость и способствует расслаблению спины и поясницы после сидячей работы. 

2. Эспандер-лента

Эспандер-лента

SKLZ

от 5000 ₽

Тренировочная эспандер-лента из плотного латекса — для силовых занятий, растяжек и поддержки в упражнениях. Нагрузка от 27,2 до 68 кг. Не теряет упругость со временем и не деформируется материал

Где купить

Ozon Спортмастер

Создает дополнительное сопротивление во время выполнения простых упражнений на все группы мышц с собственным весом. Особенно эффективна для тренировки подтягиваний и отжиманий. Также можно использовать для разогрева мышц и суставов.

3. Виниловые гантели 

Гантели виниловые

Gravity

от 400 ₽

Круглые гантели с металлическим наполнителем. Виниловое покрытие сохраняет внешний вид при активном использовании. Компактные размеры позволяет брать снаряды в поездки. В комплект входит руководство с тренировочными программами

Где купить

Ozon Wildberries

Небольшие и очень симпатичные неразборные гантели в ярких оттенках, которые не только помогут держать тело в тонусе, но и поднимут настроение! Эстетичные, стильные, компактные — так и мотивируют наконец заняться спортом! Благодаря виниловому покрытию обеспечивает удобный хват и необходимый комфорт во время выполнения упражнений. 

4. Фитнес-резинки

Набор резинок для фитнеса

MELA

от 900 ₽

В комплекте три тканевые резинки для разных видов нагрузок: на 10, 17 и 25 кг сопротивления. Материал устойчив к растягиванию и регулярным занятиям. Внутри проложены латексные нити, которые уменьшают скольжение

Где купить

Ozon Wildberries Яндекс Маркет

Набор резинок для фитнеса с разной степенью сопротивления. Подойдут для тренировки мышц ног, пресса, рук. Представлены в 3 нежных стильных оттенках: пыльно-розовом, сиреневом и оттенке фуксии. В комплекте идет мешочек для хранения, поэтому их удобно брать с собой в путешествие. 

5. Коврик для йоги и фитнеса

Коврик для йоги и фитнеса

INDIGO

от 1750 ₽

Легкий коврик с мягким и антискользящим покрытием. Подходит для йоги, фитнеса и растяжки. Длина и ширина равны 173 × 61 см, толщина 5 мм — комфорт и амортизация при движениях

Где купить

Яндекс Маркет Ozon

Базовая вещь для любого спортсмена. Подойдет для выполнения силовых, кардио-тренировок, а также для занятий йогой, стретчингом и даже выполнения медитаций. Выполнен из экологичного биоразлагаемого материала — гипоаллергенного и гигиеничного. Не впитывает грязь и пот, легко моется. Имеет 2 рабочие поверхности, одна из которых благодаря рельефной текстуре обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью пола.