Как мы искажаем реальность в диалоге с близкими людьми. «Просто поговорите с партнером» — часто именно к этому сводятся популярные рекомендации по теме отношений. Хотите быть счастливой и гармоничной парой?

Что скрывается за популярным термином и как сегодня оценивают Фрейда. Фрейд одновременно был представителем эпохи и гениальным ученым. Несмотря на критику последователей, сложно переоценить масштаб его

Рассказываем, как не довести себя до полного психологического истощения и справиться с выгоранием на начальных стадиях. «Устаешь на работе? Так ты не уставай», — это реальный совет опытного сотрудника коллеге-новичку.

Рассказываем, какие бытовые привычки не требуют много времени, но помогают сохранять здоровье. Все мы слышали, что 21 день — это оптимальный срок, чтобы новая привычка стала частью каждодневной рутины. Важно последовательно

Рассказываем, как формируются глубинные убеждения о себе и почему важно подвергнуть их сомнению. Когнитивно-поведенческая терапия, психотерапевтический метод с доказанной эффективностью, рассматривает все ситуации

Рассказываем о проверенных способах, которые помогут преодолеть страх и беспокойство. Выживут только тревожные — незамысловатая психотерапевтическая шутка призвана напомнить нам о роли беспокойства и бдительности

Рассказываем, почему партнеры изменяют друг другу и как к этому относиться. Когда мы вступаем в отношения, у каждого из нас есть ожидания: как эмоционально и физически может проявлять себя партнер в отношениях с

Практические рекомендации. Пять дней интенсивной работы и два дня отдыха — так ли проста формула рабочей недели? На деле, значительное количество людей проводит часть воскресного дня, пытаясь справиться с тревогой

Рассказываем, как распознать и чем лечить панические атаки Паническая атака – это переживание интенсивной тревоги и сильного страха, которое длится ограниченное время – от 5 до 30 минут. Приступ обычно достигает

Вместе с психологом Екатериной Лакизо рассказываем о том, как избавиться от панических атак и вернуть в свою жизнь спокойствие, а также ощущение контроля над своими чувствами. Мы все чаще используем психиатрические