У простаты есть неприятное свойство: с возрастом она требует к себе все больше внимания. Воспаление, проблемы с мочеиспусканием и другие нарушения могут серьезно влиять на качество жизни мужчины. Михаил Егоров, уролог, к. м. н., заведующий урологическим отделением НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России и Виктор Финогенов, уролог центра, к. м. н., объяснили Здоровью Mail, почему нужно проходить профилактические осмотры и как правильно питаться, если простатит уже обнаружен.
Что вызывает простатит
Начать стоит с главного: простатит возникает не из-за острой еды или газировки. Заболевание может иметь разную природу. При инфекционном простатите воспаление связано с инфекцией. А вот при абактериальной форме признаки воспаления есть, но сами бактерии при обследовании не обнаруживаются.
«Возбудителями могут быть условно-патогенные микроорганизмы — например, кишечная палочка, стафилококк или энтерококк. Отдельную роль играют инфекции, передающиеся половым путем. При этом воспалительный процесс иногда протекает без выраженных симптомов, поэтому человек может ни на что не жаловаться», — отмечает Виктор Финогенов.
Причины неприятных ощущений в области таза тоже не всегда стоит искать в простате. Такая боль может быть связана с неврологическими, проктологическими или гастроэнтерологическими проблемами. Свой вклад могут вносить и застойные явления (например, при запорах).
С чего начать заботу о мужском здоровье
После 40 лет рекомендуется хотя бы раз прийти на профилактический прием к урологу, даже если простата пока никак о себе не напоминает. Пересмотр содержимого холодильника тут не приоритет: гораздо важнее вовремя заметить изменения и разобраться в их причинах.
Чтобы правильно подобрать лечение, сначала нужно выяснить, что именно вызвало воспаление. Врач назначает необходимые исследования, определяет возбудителя и на основании результатов подбирает терапию.
«Одна из главных ошибок — пытаться справиться с симптомами самостоятельно. После приема препаратов боль и другие проявления могут стать слабее, но это еще не означает, что инфекция устранена. Недолеченное острое воспаление способно перейти в хроническую форму, а при переохлаждении или повторном инфицировании дать новое обострение», — подчеркивает Михаил Егоров.
Как питаться, если простатит уже обнаружен
Ни один продукт из нашего списка сам по себе не вызывает простатит и тем более не способен «убить» простату. Питание играет меньшую роль в ее здоровье, чем принято считать. Но при обострении рацион действительно приходится менять.
Острое
Любителям перца, аджики и соуса чили придется сделать паузу. В стоп-лист попадают и блюда, в которых специй не пожалели: врачи относят острую пищу к раздражающей и советуют убрать ее из меню.
Соленое
Следом придется расстаться с соленым огурцом к картошке, воблой, чипсами и другими снеками. Особенно внимательно стоит отнестись к продуктам, в которых соли легко съесть больше, чем кажется: готовым закускам и соленьям.
Кислое
Под ограничения попадают лимоны, грейпфруты, кислые ягоды и маринады. Чай с лимоном, стакан апельсинового сока или горсть смородины лучше пока заменить чем-нибудь с более нейтральным вкусом.
Газировка
Стакан колы со льдом придется заменить менее бодрящим напитком. Причем дело не только в сладкой газировке: рекомендация касается газированных напитков как категории.
Алкоголь
Пиво после работы, бокал вина за ужином или что-нибудь покрепче список завершают. Алкоголь врачи рекомендуют исключить из меню, пока простатит дает о себе знать.
А какие продукты полезны?
Есть продукты, которые могут быть полезной частью рациона. Среди них называют тыквенные семечки и тыквенное масло, орехи и мед, а также продукты, содержащие цинк, селен и ликопин. При этом по некоторым микроэлементам, в частности селену и магнию, данные об их пользе противоречивы.
Пожалуй, самый известный продукт, которому приписывают пользу для простаты, — помидоры. Они содержат ликопин, который изучают в том числе в связи со здоровьем предстательной железы и онкологическими заболеваниями. По словам Виктора Финогенова, принципиальной разницы между обработанными и свежими томатами с точки зрения их влияния на простату нет.
При этом питание остается лишь одной из составляющих профилактики. Предстательная железа не живет отдельно от мужчины. Здоровье организма мужчины — это залог здоровья предстательной железы, в том числе. Поэтому к нормальному питанию стоит добавить физическую активность, избегать переохлаждения и инфекций и не заниматься самолечением.