Какие болезни могут быть причиной тяжести в голове
Тяжесть в голове — субъективное ощущение, при котором человеку кажется, что голова стала тяжелой, переполненной или словно сдавленной. Дискомфорт может возникать в затылке, области лба, висках или распространяться на всю голову. Иногда он сопровождается головокружением, шумом в ушах, слабостью, снижением концентрации и ощущением «тумана».
Симптом может появиться после недосыпания, переутомления или эмоционального напряжения и пройти после отдыха. Однако если тяжесть повторяется регулярно, сохраняется длительное время или сочетается с другими нарушениями, необходимо искать ее причину.
К заболеваниям и состояниям, при которых может возникать тяжесть в голове, относятся:
Гипертония. Повышение артериального давления может сопровождаться головной болью, ощущением давления и тяжести в голове, шумом в ушах, головокружением. При этом выраженность симптомов не всегда соответствует конкретным цифрам давления.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Изменения в структурах шейного отдела могут сопровождаться болью и напряжением мышц шеи, дискомфортом в затылке, головокружением. Неприятные ощущения нередко усиливаются после длительного пребывания в одной позе или движений шеей.
Анемия. При снижении уровня гемоглобина ткани получают меньше кислорода. Это может проявляться слабостью, быстрой утомляемостью, головокружением, снижением работоспособности и ощущением тяжести в голове.
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Повторяющиеся остановки дыхания во время сна приводят к эпизодам недостаточного поступления кислорода. Для состояния характерны храп, дневная сонливость, утренняя разбитость, снижение внимания и иногда головная боль или ощущение тяжести после пробуждения.
Синусит. Воспаление околоносовых пазух может сопровождаться заложенностью носа, выделениями из него, снижением обоняния и давлением в области лица или головы. Дискомфорт способен усиливаться при наклоне головы.
Глазная мигрень. Приступ может сопровождаться зрительными нарушениями, мерцанием, появлением световых пятен или временными изменениями поля зрения. У некоторых людей одновременно возникают головная боль или ощущение тяжести в голове.
Сахарный диабет. При значительных колебаниях уровня глюкозы могут появляться слабость, головокружение, снижение концентрации и другие неприятные ощущения. Поэтому при повторяющемся симптоме важно учитывать состояние углеводного обмена.
Вегетососудистая дистония. Этим термином традиционно описывают различные функциональные нарушения вегетативной регуляции. Они могут сопровождаться головокружением, слабостью, ощущением тяжести в голове, сердцебиением и изменениями самочувствия на фоне стресса.
Тревожность. Постоянное психоэмоциональное напряжение способно вызывать мышечное напряжение, ощущение давления в голове, трудности с концентрацией, повышенную утомляемость и чувство «тумана».
Для установления причины врач оценивает жалобы, измеряет артериальное давление и проводит осмотр. При необходимости назначаются анализы крови, электрокардиография, МРТ головного мозга, ультразвуковая допплерография сосудов, офтальмоскопия и другие исследования. Если есть признаки нарушения сна, может потребоваться обследование на СОАС.
Не стоит связывать тяжесть только с «плохим кровообращением» или проблемами шеи. Одинаковый симптом может возникать при совершенно разных состояниях, поэтому лечение должно быть направлено на установленную причину.
К какому врачу следует обратиться
При периодически возникающей или постоянной тяжести в голове желательно начать обследование с терапевта. Он оценит общее состояние, уточнит характер жалоб и при необходимости направит пациента к профильному специалисту.
В зависимости от сопутствующих симптомов могут потребоваться консультации:
невролога — при тяжести в затылке, головокружении, нарушении чувствительности, дискомфорте в шее и других неврологических проявлениях;
кардиолога — при повышенном давлении, сердцебиении и других признаках возможных сердечно-сосудистых нарушений;
эндокринолога — при подозрении на нарушения углеводного обмена или другие эндокринные причины;
офтальмолога — при зрительных нарушениях, особенно если они возникают приступами;
отоларинголога — при заложенности носа, боли или давлении в области пазух, выделениях из носа;
специалиста по нарушениям сна — при выраженном храпе, остановках дыхания во сне, постоянной сонливости и утренней разбитости;
психотерапевта — если тяжесть возникает преимущественно на фоне тревоги, эмоционального напряжения и сопровождается другими проявлениями тревожного состояния.
При выборе врача важно учитывать не только локализацию тяжести, но и обстоятельства ее появления. Например, утренний симптом в сочетании с громким храпом и дневной сонливостью требует одного направления обследования, а дискомфорт в затылке, связанный с положением шеи, — другого.
Немедленная медицинская помощь необходима, если тяжесть в голове возникла внезапно и сопровождается резкой сильной головной болью, нарушением речи, слабостью или онемением конечностей, потерей сознания, выраженным нарушением зрения либо другими острыми неврологическими симптомами. Такие проявления нельзя объяснять обычным переутомлением без врачебной оценки.
Чего нельзя делать при тяжести в голове
При регулярной тяжести в голове не следует самостоятельно принимать препараты от головной боли, давления или «для улучшения кровообращения». Такие средства могут временно изменить самочувствие, но не устранят причину симптома и в некоторых случаях способны навредить.
Не рекомендуется:
игнорировать постоянно повторяющийся симптом и откладывать обследование;
самостоятельно подбирать лекарства для снижения или повышения артериального давления;
бесконтрольно принимать обезболивающие при частых головных болях;
выполнять интенсивный массаж шеи, особенно при выраженной боли или головокружении;
пытаться самостоятельно «вправлять» шейные позвонки или проводить агрессивные мануальные процедуры;
списывать тяжесть исключительно на стресс, если появились новые или необычные симптомы;
продолжать интенсивную физическую нагрузку, если она заметно ухудшает состояние.
При умеренном дискомфорте и отсутствии тревожных признаков полезно соблюдать режим сна и бодрствования, делать перерывы при длительной работе за компьютером, поддерживать достаточную физическую активность и избегать длительного пребывания в одном положении. Рацион должен быть полноценным, а при сахарном диабете особенно важно соблюдать рекомендации врача по контролю уровня глюкозы.
Если симптом связан с тревожностью, могут помочь техники расслабления и спокойное дыхание. При нарушениях сна важно обратить внимание на качество ночного отдыха и возможные признаки апноэ. При заболеваниях шейного отдела позвоночника физические упражнения также должны подбираться с учетом состояния позвоночника.
Тяжесть в голове сама по себе не позволяет определить конкретное заболевание. Поэтому главная задача — не просто временно устранить неприятное ощущение, а установить его причину. Своевременное обращение к врачу особенно важно при постоянном или усиливающемся симптоме, а также при появлении головокружения, нарушений зрения, выраженной слабости или других новых жалоб.