Инфаркт не всегда случается внезапно. У некоторых людей появляются тревожные симптомы за несколько часов, дней, а иногда и недель до него. Они не означают, что инфаркт обязательно произойдет, но требуют внимания — особенно если возникают внезапно и без видимой причины.
Кардиолог «Клиники Фомина» в Сочи Дьяченко Никита рассказал Здоровью Mail, какие симптомы могут говорить о приближающимся инфаркте и что делать для снижения рисков.
На что обратить внимание:
необычная слабость, которая не проходит после отдыха;
одышка при привычной нагрузке или в покое;
давление, тяжесть или жжение за грудиной;
головокружение или тошнота без очевидной причины;
нарушение сна или чувство необъяснимой тревоги.
Эти симптомы могут быть связаны с разными заболеваниями, но игнорировать их не стоит.
Когда вызывать скорую:
сильная давящая или жгучая боль за грудиной длится дольше 15 минут;
боль отдает в руку, плечо, шею, нижнюю челюсть или между лопатками;
появились холодный липкий пот, сильная слабость или бледность.
В такой ситуации не ждите, что все пройдет само по себе. Чем быстрее приедет врач, тем выше шанс сохранить здоровье.
Раз в год стоит сдавать липидограмму — анализ, который показывает уровень холестерина в крови. У каждого человека своя безопасная норма «плохого» холестерина, и обсудить ее лучше с кардиологом.
Что можно изменить в образе жизни уже сейчас:
отказаться от курения;
контролировать артериальное давление — оптимальные для вас цифры подскажет врач;
контролировать уровни сахара и гликированного гемоглобина при диабете;
уделять физической активности хотя бы 150 минут в неделю;
питаться разнообразно, употреблять поменьше трансжиров и фастфуда.
Важно регулярно проверять сердце — это самый надежный способ снизить риск инфаркта. Если этот пост показался вам полезным, покажите его тем, о ком вы переживаете. Возможно, для кого-то эта информация окажется действительно важной.