Диета по группам крови подразумевает под собой различные ограничения в рационах питания. Некоторые исследования доказывают определенную пользу, но в настоящее время не существует серьезных подтвержденных данных о пользе данного типа диеты.
Следование плану питания, основанному на ваших текущих проблемах со здоровьем и семейном анамнезе, имеет большую доказательность и подтверждается дополнительными исследованиями. К примеру, средиземноморская и DASH-диеты имеют более существенные подтверждающие данные о пользе для здоровья.
Автор: Екатерина Мазеина