Увидели на тонометре 120 на 80 и решили, что беспокоиться не о чем? В большинстве случаев это действительно хороший показатель, но есть нюансы. Почему одних цифр недостаточно для оценки состояния здоровья? Разобраться в этом вопросе нам поможет врач-кардиолог высшей категории «СМ-Клиника» Ирина Тарасова.
Нормально ли, если артериальное давление у человека 120 на 80
Да, показатель 120/80 мм рт. ст. признан идеальным для взрослого человека. Если быть точнее, оптимальное давление составляет 120–129/70–79 мм. рт. ст.
Верхнее (систолическое давление) — это давление в систолу (в момент сокращения сердца). Нижнее (диастолическое) — давление в сосудах в момент расслабления сердечной мышцы. При оптимальном давлении сердце работает без перегрузок, а сосуды остаются эластичными и не испытывают избыточного давления.
В каких случаях давление 120 на 80 будет отклонением от нормы
Несмотря на эталонность этих цифр, они не являются единственно верными для всех. Давление 120/80 может стать поводом для беспокойства, если:
1. Ваше обычное рабочее давление значительно ниже. Если человек привык жить с показателями 100/70 или 90/60, то скачок до 120/80 может сопровождаться ухудшением самочувствия.
2. Или наоборот, если у человека давление высокое, то при резком снижении до 120/80 могут возникнуть симптомы гипотонии — слабость, головокружение или даже обморок. Поэтому снижать давление при гипертонии нужно постепенно.
Что делать, если при давлении 120 на 80 плохое самочувствие
Если тонометр показывает идеальные 120/80, но вы чувствуете себя плохо, не игнорируйте симптомы. Обратитесь к терапевту или кардиологу: возможно, дело не в давлении, а в чем-то другом, например, в гормональных сбоях, анемии или неврологических нарушениях.
Не занимайтесь самолечением: прием препаратов для изменения давления при норме на тонометре может привести к критическому ухудшению состояния.
Вопросы и ответы
Наш эксперт Ирина Тарасова отвечает на наиболее распространенные вопросы, связанные с давлением и нюансами его измерения.
Правда ли, что с возрастом давление может повышаться само по себе?
С годами сосуды теряют эластичность, что действительно приводит к росту давления. Однако целевые показатели не меняются для пожилых людей: даже в 70–80 лет врачи стремятся удержать давление в диапазоне ниже 140/90 мм рт. ст.
«Возрастное» повышение давления — это следствие образа жизни и накопленных заболеваний, а не обязательный спутник старости. Повышение давления с возрастом — не норма.
Можно ли разговаривать во время измерения давления и почему?
Нет, разговаривать при измерении давления нежелательно. Во время разговора происходит напряжение мышц, меняется ритм дыхания, активизируется психоэмоциональный фон. Все это вызывает кратковременный выброс адреналина, который завышает показатели тонометра (иногда на 5–10 единиц). Для точности результата нужно посидеть в покое 5 минут и не разговаривать.
Можно ли измерять давление сразу после пробуждения?
Сразу после сна организм еще находится в еще в заторможенном, сонном состоянии, и показатели могут быть «смазанными». Оптимальное время для измерения — через 15–20 минут после того, как вы проснулись.