Врачи все чаще сталкиваются с пациентами, которые приходят не с жалобами на сердце, а с графиком пульса из приложения — просто потому, что он им не нравится. Гаджеты научились оценивать пульс, снимать ЭКГ и предупреждать об аритмии. Но помогают ли они врачам или только добавляют стресса пациентам? Об этом Здоровью Mail рассказала врач-кардиолог высшей категории «СМ-Клиника» Ирина Тарасова.
Почему гаджеты часто ошибаются
Большинство фитнес-трекеров и смарт-часов используют метод фотоплетизмографии. Светодиоды просвечивают кожу, а датчик фиксирует изменение объема крови в капиллярах при каждом сокращении сердца.
При этом гаджеты часто ошибаются в оценке сердечного ритма. Технология фотоплетизмографии крайне чувствительна к внешним факторам:
если вы активно жестикулируете или бежите, датчик может терять сигнал или принимать за пульс движение руки;
слишком тугой или слабый ремешок искажает данные;
наличие татуировок или даже холодная погода (вызывающая сужение сосудов) могут приводить к погрешностям;
часы видят лишь одно отведение, тогда как врач-кардиолог анализирует ЭКГ в 12 отведениях.
Как относиться к «цифровым жалобам»?
Аргумент «за»: Если часы зафиксировали приступ аритмии, когда пациент почувствовал себя плохо, это ценная информация, говорящая о высокой вероятности аритмии. Распечатка с часов может стать отправной точкой для углубленного обследования.
Аргумент «против»: Если часы показывают аритмию, но человек при этом чувствовал себя прекрасно — это не повод для паники. Но все же повод для назначения планового обследования, например Холтеровского мониторирования ЭКГ. Хотя в таких случаях вероятность найти что-то серьезное существенно ниже.
Кардиофобия: обратная сторона прогресса
Постоянный мониторинг пульса породил новую проблему — цифровую кардиофобию. Человек видит на экране уведомление: высокий или неритмичный пульс. Он пугается, возникает выброс адреналина, который повышает частоту сердечных сокращений и давление. Человек смотрит на часы снова и видит, что пульс становится все выше. В итоге мы получаем паническую атаку, спровоцированную самим же гаджетом.
Люди начинают постоянно проверять пульс, перестают заниматься спортом из-за страха «перегрузить» сердце и живут в ожидании катастрофы, хотя их сердце абсолютно здорово.
Вот что нужно запомнить:
Слушайте свой организм, а не гаджеты. Если часы пишут «аритмия», но у вас нет никаких симптомов — вероятно, это ошибочное срабатывание. Если же симптомы есть — идите к врачу, а не ставьте себе диагноз с помощью интернета или нейросетей.
Используйте гаджет для мотивации, а не для диагностики. Хороший трекер должен помогать вам больше двигаться, а не создавать лишний повод для паники.
Если вы мнительны, отключите уведомления. Оставьте эту функцию только для критических ситуаций, если она вам действительно нужна по медицинским показаниям.
Чаще всего информативность гаджетов при оценке ритма сердца недостаточна. Лучше всего они помогают контролировать пульс во время занятий спортом.