Иван Павлов (1849–1936) — российский физиолог, известный своими исследованиями рефлексов. Его утверждение о невоздержанности как причине сокращения жизни связано с изучением механизмов стресса и адаптации организма. Павлов был сторонником идеи, что здоровье зависит от правильного ритма жизни и минимизации негативных воздействий на организм.
Человек может жить до ста лет. Но своей невоздержанностью мы укорачиваем этот срок.
Эта фраза вошла в историю. Физиолог также акцентировал внимание на дисциплине и внимательном отношении к организму.