В сети часто встречается вопрос, который задают и врачам-урологам на приемах тоже: «Как часто нужно ходить в туалет “по-маленькому”?» Здоровье Mail пообщался на эту деликатную тему с врачом урологом-андрологом «СМ-Клиника» Владимиром Беспрозванным.
Сколько раз?
Отвечу следующим образом: взрослый человек в норме мочится от 4 до 9 раз в сутки. Среднесуточный объем мочи у мужчин составляет от 1 до 2 литров, у женщин — от 1 до 1,5 литров.
Нетрудно посчитать, что комфортные, без напряжения, перерывы между походами «по-маленькому» — это примерно 3-5 часов. Более длительное сдерживание себя (6-8 часов и дольше), мягко говоря, не полезно.
Конечно, бывают ситуации, когда сходить в туалет не всегда получается по желанию — допустим, приходится терпеть в дороге или на мероприятиях (не всегда удобно встать и выйти из большого зала и т.п.). Кому-то — и таких людей, кстати, довольно много — по понятным причинам не нравятся общественные туалеты в поездах или самолетах. Но это, скорее, исключения из правил.
А что, если мочеиспускание стало слишком частым?
Если мужчина стал часто (больше 2 раз) вставать ночью или постоянно бегать в туалет днем, это говорит о возможном наличии у него заболеваний мочеполовой системы: к ним относятся в первую очередь простатит и аденома предстательной железы.
Иногда попавшие в уретру инфекции вызывают воспаление мочеиспускательного канала (уретрит) и тогда мужчина тоже мочится часто, испытывая при этом рези, дискомфорт, жжение.
У женщин слишком частые позывы в туалет «по-маленькому» тоже обычно связаны с нехарактерными патологиями и состояниями, к которым относятся ослабление мышц тазового дна или гормональные нарушения, развивающиеся с возрастом, а также сильный стресс и названные выше инфекции мочеполовой системы. Иногда причиной становятся анатомические изменения, связанные с беременностью и родами.
Почему вредно слишком долго терпеть?
Недолго и изредка потерпеть — абсолютно не вредно. Но если делать это регулярно, то из-за сдерживания наполненного мочевого пузыря могут растянуться его стенки, такой пузырь перестает опорожняться полностью, моча начинает подтекать. Кроме того, в постоянно наполненном мочевом пузыре легче развиваются инфекции (что способствует, скажем, возникновению цистита или уретрита).
Добавлю, что урологам знакомы и противоположные частым мочеиспусканиям состояния — такие, как острая задержка мочи. Оно обычно тоже возникает на фоне серьезных заболеваний: все той же аденомы предстательной железы у мужчин, опущения органов малого таза у женщин.
Задержка мочи может быть вызвана и другими причинами — заболеваниями нервной системы типа рассеянного склероза или болезни Паркинсона. В ряде случаев — механическими травмами. При острой задержке мочи необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. Самый лучший вариант — вызвать скорую, которая отвезет в больницу, где окажут экстренную помощь (установят специальный катетер, назначат терапию, которая позволит нормализовать процесс мочеиспускания).
