Наверное, многим знакома эта ситуация — вы нервничаете, смущаетесь, и при этом чувствуете, как ваше лицо, уши, шею заливает горячий румянец. И чем больше вы погружаетесь в это состояние, тем сильнее краснеете. Почему это происходит? С чем связана такая непроизвольная реакция, зачем она появилась и сохранилась у нас в процессе эволюции? Давайте разберемся.
Что происходит?
Румянец — это видимая реакция нашего тела на такие эмоции, как стыд, смущение, стеснение или неуверенность в себе. Кроме того, покраснеть можно во время приступа гнева.
Физиологический механизм всегда один и тот же: в момент, когда мы испытываем сильные эмоции, симпатическая нервная система активизируется, и в кровь выбрасывается адреналин (эпинефрин). Это заставляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов расслабляться.
В организме адреналин может как сужать, так и расширять кровеносные сосуды. В случае кожи лица и прилегающих к нему областей происходит расслабление мышц тонких подкожных сосудов (капилляров), и они расширяются. Это означает, что к коже притекает больше крови, и лицо, уши, шея краснеют и кажутся горячими. То есть мы краснеем из-за внезапного и кратковременного усиления притока крови к поверхности кожи.
У людей со светлой кожей румянец заметен более отчетливо. У людей с более темным цветом кожи покраснение может быть менее заметным или вовсе незаметным, но физиологический процесс все равно происходит.
Независимо от того, видят ли это окружающие, вы все равно почувствуете тепло или покалывание кожи на лице.
Социальная роль румянца
Люди обычно краснеют, когда испытывают чувство неуверенности в себе, что чаще всего вызвано нежелательным вниманием со стороны окружающих. Как считают ученые, хотя в такие моменты включается автоматическая реакция на стресс «бей или беги», но прилив крови к коже лица вовсе не является частью подготовки к потенциальной опасности.
В ходе эволюции румянец сохранился как социальный сигнал, способ показать другим, что мы осознаем свою ошибку или чувствуем себя неловко.
Иными словами, румянец может быть невербальным извинением за сделанную оплошность, что помогает поддерживать социальные связи после проступка.
Кто чаще всего краснеет?
Женщины и молодежь обоих полов краснеют чаще. Это может объяснить, почему румяное лицо часто ассоциируется с молодостью, энергией и фертильностью. Этим также объясняется популярность румян в макияже.
Кроме того, часто краснеют люди с социальной тревожностью. Но с возрастом и с накоплением жизненного опыта мы, как правило, краснеем реже. Возможно, это объясняется тем, что мы становимся лучше знакомы с социальными нормами или меньше беспокоимся, если их нарушаем.
Людей с эритемой (стойким покраснением) лица часто ошибочно считают румяными. Но это состояние может иметь множество медицинских причин, включая розацеа, аллергический контактный дерматит, реакции на лекарства и системную красную волчанку (хроническое аутоиммунное заболевание).
Следует ли обращаться за медицинской помощью при красноте лица?
Поскольку покраснение лица — это непроизвольная реакция, остановить ее, как только она начинается, невозможно.
Однако если ваше лицо остается ненормально красным более нескольких дней, этот эффект сопровождается болью или вызывает у вас дискомфорт из-за косметических проблем, обратитесь к врачу.
В редких случаях, когда причиной постоянной красноты лица является гиперактивность симпатической нервной системы, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Существует два вида операций: симпатэктомия — удаление части симпатической цепочки (длинной цепочки нервных волокон, проходящей вдоль позвоночника); симпатикотомия — частичное удаление симпатического нервного ствола.
Данные свидетельствуют об эффективности этих процедур и о том, что они могут улучшить качество жизни людей с тяжелыми симптомами.
Людям, которые краснеют из-за социальной тревожности, может помочь когнитивно-поведенческая терапия (вид разговорной терапии, помогающий переосмыслить негативные мысли и поведение).
Но у большинства людей покраснение лица не требует медицинского вмешательства. Если вы сможете преодолеть смущение, эта непроизвольная реакция может стать поводом для размышлений о сигналах вашего тела и о том, как вы взаимодействуете с окружающим миром.
По материалам сайта theconversation.com
