В этот период врачи отмечают рост определённых заболеваний и обострение хронических состояний. Причины понятны: перепады температуры, стресс для сосудов, снижение иммунной защиты и изменение привычного поведения людей.
1. Простуды и вирусные инфекции
Как только за окном холодает, люди больше времени проводят в закрытых помещениях, а вирусы распространяются активнее. Ослабленный организм легче «подхватывает» сезонные инфекции. К тому же холодный воздух сушит слизистую носа, уменьшая её защитные свойства. Поэтому ноябрь — традиционное время всплеска ОРВИ и гриппа.
2. Обострение хронических болезней суставов
Пониженная температура усиливает болевые ощущения у людей с артритом, артрозом и другими заболеваниями суставов. Холод замедляет кровоток и вызывает спазм околосуставных тканей, поэтому движения становятся менее комфортными. Из-за перепадов погоды такие симптомы могут появляться даже у тех, кто обычно не жалуется на суставы.
3. Проблемы с кожей
Сухой воздух на улице и горячие батареи дома меняют состояние кожи буквально за несколько дней. Она становится более уязвимой, появляется стянутость, шелушение и раздражение. У людей с экземой и атопическим дерматитом осенью часто случается обострение — кожа реагирует на холод сильнее, чем на жару.
4. Скачки давления
Врачи отмечают: как только температура падает, число пациентов с нестабильным артериальным давлением растёт. Холод вызывает сужение сосудов, из-за чего давление может повышаться даже у относительно здоровых людей. Для гипертоников это особенно опасно — в ноябре увеличивается риск гипертонических кризов.
5. Ухудшение настроения и сезонная апатия
Короткий световой день, отсутствие солнца и постоянный холод влияют не только на тело, но и на эмоциональное состояние. Снижается уровень серотонина, появляются усталость, сонливость, раздражительность. У некоторых людей осенняя апатия перерастает в клиническую депрессию, поэтому психологи советуют внимательнее относиться к эмоциональным изменениям.
