Здоровье@Mail.Ru http://health.mail.ru/ http://health.mail.ru/img/prjlogo_rss.gif Здоровье@Mail.Ru health.mail.ru ru Wed, 23 Apr 2014 18:50:24 +0400 Thu, 24 Apr 2014 02:20:40 +0400 health.mail.ru RSS engine health@corp.mail.ru health@corp.mail.ru http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228342/ http://health.mail.ru/news/228342/ Новости : Питание и диеты <![CDATA[Сколько употреблять жиров, чтобы худеть]]> Если исключить жиры из рациона или урезать их до минимума, в организме возникнет дефицит жизненно необходимых жирных кислот. В основном, люди употребляют много жиров, но они их получают за счет насыщенных неполезных жиров, либо трансжиров. Отсюда и лишний вес берется.

]]>
Если человек вдруг решает похудеть, он убирает из рациона неполезные жиры, но и не дает организму необходимое количество полезных жиров. Это приводит к дефициту не только жирных кислот, но и необходимых жирорастворимых витаминов.

Например, витамин Е является одним из наиболее мощных антиоксидантов, предотвращающий повреждение клеток свободными радикалами. Также витамин Е способствует регенерации кожи, волос, ногтей, мышечной ткани.

Ограничение жиров в рационе существенно влияет на репродуктивные функции. Так, при дефиците жира у мужчин снижается выработка тестостерона, для синтеза которого необходимы жирные кислоты. У женщин может наступить аменорея и другие патологические состояния, связанные с женским здоровьем.

Не следует злоупотреблять насыщенными жирами, избыток которых может приводить к повышению уровня холестерина в крови, а вот ненасыщенные жиры, наоборот, способствуют снижению холестерина. Но переизбыток даже полезных жиров не будет положительно сказываться на здоровье. Так сколько же необходимо жиров для нормального функционирования организма, похудения и поддержания веса в норме?

Американская ассоциация по проблемам сердца рекомендуют употреблять жиров в ежедневном рационе не более 30%.

Посчитать количество необходимого жира в день можно по простой формуле: 1 г жира на 1 кг веса, если вес до 80 кг, а если вес выше, и вы желаете сбросить его, можно снизить до 0,8 г жира на 1 кг веса.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять искусственными жирами и не увлекаться обезжиренными продуктами.

]]>
Сердце для жизни Wed, 23 Apr 2014 18:50:24 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228329/ http://health.mail.ru/news/228329/ Новости : Практика <![CDATA[Болезнь Дауна скоро станет излечимой]]> Американские ученые воспользовались методикой «редактирования ДНК», чтобы вылечить болезнь печени у мышей. Через несколько лет эта же технология может быть использована для лечения синдрома Дауна и других генетических расстройств.

]]>
Технология геномного редактирования получила название Crispr. Она уже прошла успешное испытание на мышах с болезнями печени, так что очень скоро ее смогут использовать и на людях. Crispr позволяет совершать небольшие изменения в огромной базе данных молекулы ДНК с исключительной аккуратностью и точностью.

Так, ученые исправили всего одну «букву» в генетическом алфавите мутировавшего гена, связанного с метаболизмом печени у мышей, что привело к их выздоровлению.

Как утверждают авторы исследования из Массачусетского университета технологий, та же самая мутация гена вызывает наследственные болезни печени у людей. А значит, у науки появилась надежда на скорое проведение клинических испытаний Crispr среди пациентов, что может произойти в ближайшие годы. Ученые полагают, что с помощью адресного воздействия на ДНК появятся способы лечения таких недугов, как серповидно-клеточная анемия, синдром Дауна и хорея Гентингтона.

Технология Crispr использует «специфические ферменты» для воздействия на особые зоны 23 пар человеческих хромосом, не вызывая при этом нежелательных мутаций или сбоев. Эти ферменты были обнаружены в 1987 году, причем изначально их называли «мусором ДНК». Только потом ученые определили, что они используются бактериями в организме для защиты от вирусов. Но по-настоящему их потенциал раскрылся только два года назад, когда обнаружилось, что их можно комбинировать с проникающими в ДНК ферментами Cas9, которые способны «редактировать» геном.

Источник: medikforum.ru

]]>
Medinfo Wed, 23 Apr 2014 17:40:24 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228321/ http://health.mail.ru/news/228321/ Новости : Питание и диеты <![CDATA[Хлебобулочный удар]]> Известная пословица гласит: «Хлеб – всему голова». Но для современного россиянина хлеб – скорее опасный продукт, чем полезный.

]]>
Отечественные диетологи предупреждают, что потреблять его нужно осторожно, поскольку  это чревато нарушением обмена веществ и набором веса. В то же время в каноничной средиземноморской диете, которая объявлена гарантией стройности и профилактикой диабета и болезней сердца, хлеб – один из ключевых продуктов. Чем отличается «наш» хлеб от «их» хлеба и нужно ли исключать традиционный для нас продукт из рациона?

Хлебные правила: у «нас» и у «них»

Хлеб пекут из муки различных сортов, воды, дрожжей и поваренной соли. Этот рецепт – только основа: хлеб у нас и в странах Средиземноморья такой же разный, как традиции. 

Хлеб в обеих культурах играет особую роль, хотя российские привычки питания кардинальным образом отличаются от средиземноморских. 

Наш рацион базируется на мясных и молочных продуктах. Хлеб у нас выступает как «закуска» к основным тяжёлым жирным блюдам, которая помогает насытиться. Все мы знаем поговорки «Без хлеба не обедают», «Без соли, без хлеба – половина обеда». Хлеб в нашей стране готовят из пшеничной муки высшего сорта: чтобы сделать её, зерно перемалывают полностью.

Средиземноморская кухня основана на растительных продуктах: овощах, фруктах, крупах, орехах, растительных маслах, рыбе. Хлеб здесь даже не закуска, а самостоятельное блюдо – питательное и полезное. Хлеб в Италии, Испании, во многих регионах Франции готовят из цельного зерна. Это значит, что в процессе приготовлении муки зёрна не просеивают, поэтому в таком хлебе содержатся частицы ячменя, овса, ржи величиной до 1,5 мм. Именно в них и заключено целое богатство витаминов, ферментов, аминокислот, микроэлементов: калий, фосфор, магний, цинк, белок; полезные углеводы и пищевые волокна. Такой комплекс наиболее оптимален для организма, поскольку насыщает его нужными компонентами, не перегружая ни одну из систем. Кроме того, в цельнозерновом хлебе содержатся полезные «медленные» углеводы, которые расщепляются достаточно долго, создавая ощущение сытости и обеспечивая постепенное повышение инсулина в крови, а не опасное резкое. Средиземноморский тип питания признан эталонным: все процессы в организме благодаря его сбалансированности протекают правильно; такой рацион защищает от рака, диабета и болезней сердца.

Наш хлеб – пустышка?

Наш традиционный пшеничный хлеб по сравнению с цельнозерновым пустышка. Муку, которая идёт на его приготовление, делают из измельчённого зерна, а это значит, что при перемоле все его питательные компоненты просто разрушаются. В итоге остаются только чистые углеводы «быстрого» типа – наименее полезные для организма. Именно за счёт их преобладания в нашем рационе в целом сформировался избыток углеводов: мы едим их больше, чем надо на 70%. Они моментально расщепляются до глюкозы и также резко всасываются в кровь, что поднимает до предела инсулин и вызывает новый приступ аппетита. Большинство из нас ест хлеб каждый день, поэтому со временем может возникнуть нарушение обмена веществ, ожирение, диабет и другие проблемы со здоровьем. 

Поскольку количество продуктов, которые готовят из муки, очень велико (это и хлеб, и прочая выпечка, и макаронные изделия), многие страны пытаются решить вопрос её качества на законодательном уровне. Например, в Италии, чтобы снизить потребление «пустой» пшеницы, правительство обязало производителей использовать только её твёрдые, полезные сорта. 

Пшеничный хлеб из муки высшего сорта выглядит очень аппетитно: лёгкий, пышный, ароматный, привлекательного белого или коричневатого цвета; обладает привычным для нас пресно-солоноватым вкусом. В самом деле, ингредиенты, которые используются для его приготовления помимо муки, не приносят организму никакой пользы, более того, их концентрация в нём настолько высока, что при регулярном потреблении может быть вредной. 

Разбираем состав российского хлеба

Не все мы знаем: чтобы хлеб был вкусным, в него добавляют соль. Отрежем от буханки «пшеничного» один ломтик. Содержание соли в нём может доходить до 10 г. Допустимая норма соли для человека в сутки, согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения – 5 г. Посмотрим, указано ли на упаковке хлеба, сколько соли в целой буханке? Нет, этого ответа мы не найдём. У нас в стране нет маркировки содержания основных компонентов, влияющих на здоровье: соли, сахара, трансжиров. Именно эти пищевые вещества признаны провокаторами ожирения, болезней сердца и сосудов, диабета 2 типа. Все они входят в состав привычного нам российского хлеба.

Сахар, например, неизменная составляющая сдобы, которой мы все любим перекусить. В сочетании с быстрыми углеводами, которые содержатся в рафинированной муке, сахар начинает атаковать поджелудочную железу, сбивая с толку обменные процессы в организме.

Для придания хлебу мягкости и пышности нужен жировой компонент, лучше всего с этой задачей справляются особые жировые молекулы – трансжиры. Они образуются как под действием обработки растительного масла, так и от природы содержатся в молочном жире. Независимо от того, какой жировой компонент был использован – маргарин или сливочное масло – они всё равно в определённых количествах содержатся в хлебе и обладают разрушительным действием на организм. Трансжиры не усваиваются организмом, накапливаются в нём, блокируют чувствительность к гормонам и препятствуют нормальному кровообращению.

Кому хлеб нельзя?

Сегодня становятся популярными хлебобулочные изделия «без глютена». На самом деле «глютен» – совершенно безопасное вещество для всех людей, кроме тех, кто имеет его непереносимость. Глютен или клейковина – это белок, содержащийся в зёрнах. Как правило, в пекарнях для улучшения структуры хлеба добавляют 4-6% глютена.

У человека с непереносимостью иммунная система ошибочно воспринимает глютен как опасность и начинает активно защищаться, реагируя болезненным образом: возникает вздутие живота, появляется боль, диарея и т.д. 

В России не так много людей с непереносимостью глютена – это заболевание называется «целиакия». Даже нет официальной статистики. Это связано с тем, что клейковина у нас не так часто применяется в хлебобулочной и кондитерской продукции, а вот западные страны, например, Штаты, добавляют глютен более активно, его содержание в продуктах может быть 20-50%. 

В любом случае, если перечисленные симптомы действительно возникают после употребления хлеба, стоит пойти к врачу. Если запустить целиакию, могут возникнуть серьёзные проблемы в работе внутренних органов. У детей с целиакией возможна задержка роста, у взрослых риск рака тонкого кишечника в несколько раз выше, чем обычно.

Сколько мы едим хлеба и чем это заканчивается?

Среднестатистический россиянин съедает в год 119 кг хлебобулочных изделий. Все они готовятся по схожим стандартам, а значит, привычная нам буханка содержит изрядную дозу сахара, соли и трансжиров – главных провокаторов ожирения, болезней сердца и диабета. Неудивительно, что 55% россиян имеют избыточную массу тела. Болезни сердца и сосудов сегодня – основная причина, по которой умирают люди – 53% всех смертей спровоцированы именно нарушениями в системе кровообращения. Диабетом 2 типа страдает около 3 миллионов человек из 3,3 миллионов россиян с диагнозом «сахарный диабет». 

119 кг хлеба, который мы едим, готовится преимущественно из обработанной пшеницы. Сравнивать эту цифру с рекомендациями мирового здравоохранения нельзя, поскольку ни одна медицинская организация не рекомендует к потреблению изделия из высших сортов пшеницы. Даже у нас в стране, наконец, решили пересмотреть «хлебный вопрос». 

Постановление главного санитарного врача о профилактике заболеваний от 2013 года включает в себя большое число пунктов о необходимости развития нашего хлебного производства: от производства продуктов без глютена и из цельного зерна до полного обогащения витаминами и минералами. Сегодня ситуация неудовлетворительная: только 6,4% предприятий выпускает обогащенные хлебобулочные изделия. Использование твёрдых сортов пшеницы, цельных зёрен, обогащение хлеба микронутриентами  позволило бы восполнить микроэлементную недостаточность в рационе населения и снизить уровень заболеваемости. 

Как отличить цельнозерновой хлеб от обычного? 

Здесь играют роль внешний вид хлеба в целом и надписи на упаковке. Цельнозерновой хлеб всегда более темный по сравнению с обычным хлебом, который выпекают из белой муки. Однако производители могут прибегать к уловкам и подкрашивать обычный хлеб тёмно-коричневыми красителями. 

По весу более тяжелый, не бывает «воздушным»; в структуре видны зёрнышки и отруби, которые попадают в тесто при изготовлении. 

По закону производители не обязаны сообщать потребителю информацию о «цельнозернистости» хлеба, но всё-таки попробуйте поискать в магазине хлеб, упаковка которого содержит надписи «из цельного зерна» или «цельнозерновая мука». 

Если выпекаете в хлебопечке, выбирайте рецепты с низким содержанием соли, без сахара, на растительных маслах. Получается вкусно и очень полезно.

Дмитрий Гордеев (foodnews-press.ru), специально для «Здоровья Mail.Ru»

]]>
Wed, 23 Apr 2014 17:02:36 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228305/ http://health.mail.ru/news/228305/ Новости : Государство и общество <![CDATA[Минздрав закупит лекарств и медицинских товаров на 2,2 миллиарда гривен - Яценюк]]> В 2014 году Министерство здравоохранения планирует провести тендеры на сумму 2,2 миллиардов гривен на закупку лекарств и медицинских товаров. Об этом, открывая заседание правительства, сказал премьер-министр Арсений Яценюк, сообщает УНН.

]]>
Премьер подчеркнул, что в текущем году тендеры должны быть прозрачными.

«Я настаиваю, чтобы тендеры были прозрачными, была конкуренция, цель которой — низкая цена на лекарства», — сказал А. Яценюк, добавив, что в прошлом году львиную долю средств от тендеров получили 5 компаний.

Также А. Яценюк отметил, что Минздрав уже объявил тендеры на 2,2 миллиардов гривен.

]]>
УНН Wed, 23 Apr 2014 16:40:26 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228272/ http://health.mail.ru/news/228272/ Новости : Качество жизни <![CDATA[Алкогольный скандал: эксперт ВОЗ поразил коллег]]> Заявление профессора из Финляндии, который раньше работал консультантом ВОЗ по проблемам злоупотребления алкоголем, вызвало неоднозначную реакцию в мире науки. Эксперт утверждает, что нынешние максимально допустимые дозы спиртного слишком занижены.

]]>
Профессор Кари Пойколайнен (Kari Poikolainen) еще не так давно работал в штаб-квартире Всемирной организации здравоохранения консультантом. Он специализируется на исследованиях различных сторон влияния этилового спирта на человеческий организм.

На днях в интервью одному британскому ежедневному изданию профессор призвал к пересмотру существующих норм безопасного потребления алкогольных напитков.

Кари Пойколайнен заявил, что, во-первых, эти показатели вполне можно увеличить почти в 2 раза, а, во-вторых, что, согласно его наблюдениям, абсолютные трезвенники живут заметно меньше, чем люди, умеренно выпивающие.

Профессор считает, что вред для здоровья появится лишь тогда, когда ежедневная доза алкоголя станет превышать 10 стандартных доз спиртного.

Ученый этим заявлением поразил многих коллег: ведь, согласно принятым в научном мире нормам, стандартная доза алкогольного напитка — 360 мл светлого пива, 150 мл сухого вина, 45 мл виски/водки или другого крепкого напитка.

В США под стандартной дозой спиртного подразумевают такое количество напитка, в котором содержится 14,4 г чистого спирта.

«Смертность среди абсолютных трезвенников может быть выше, чем среди умеренно пьющих из-за того, что многие люди вынуждены полностью воздерживаться от спиртного по причине обнаруженных у них хронических болезней. Это неверная интерпретация статистических данных», — отмечает критик теории Кари Пойколайнена австралийский ученый профессор Майкл Тэм (Michael Tam).

]]>
Здоровье Украины Wed, 23 Apr 2014 14:20:26 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228266/ http://health.mail.ru/news/228266/ Новости : Питание и диеты <![CDATA[Когда весам можно не верить]]> Каждому человеку, который пытался бороться с лишним весом больше одного дня, знакомо чувство легкости в теле, возникающее на определенном этапе. У кого-то оно появляется уже на третий день, кому-то для этого требуется не меньше недели тренировок и диет.

]]>
Парадокс в том, что весы в момент взвешивания могут показать те же цифры, что и днем раньше. Настроение пропадает, желание бороться ослабевает, обычной мотивации оказывается мало. Так вот, эксперты советуют в такие моменты больше доверять своим ощущениям, чем весам. Эта легкость в теле и ощущение, что вы уже похудели — чистая правда, а весы врут. Точнее, не «говорят» всего, так как не все знают.

Британский эксперт Жан-Клод Вакассин, знающий все о фитнесе и похудении, считает, что весы просто не видят того, что происходит внутри организма, и как изменились соотношения жира, воды, мышечной массы. А ведь именно это соотношение может считаться настоящим показателем успешности борьбы с лишним жиром. Кроме того, активный образ жизни очень сильно меняет эти самые внутренние показатели. Так, углеводы, съеденные перед тренировкой, прибавят несколько лишних грамм совсем ненадолго. Потому что мышцы используют их в качестве топлива и сожгут очень быстро. Так же обстоят дела с водой. Она прибавит вес на весах, но в реальности она уйдет из тела еще быстрее углеводов.

Даже индекс массы тела не может считаться точным показателем того, насколько много лишнего веса у человека. ИМТ не показывает, где именно искать проблемные места. По мнению ученых, гораздо более важные показатели — соразмерная фигура, здоровье внутренних органов и хорошая физическая форма.

]]>
Сердце для жизни Wed, 23 Apr 2014 14:00:23 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228258/ http://health.mail.ru/news/228258/ Новости : Государство и общество <![CDATA[Депутаты намерены разрешить рекламу медицинских услуг]]> Государственная дума приняла в первом чтении поправки к закону «О рекламе», согласно которому с 1 января 2014 года вступил в силу запрет на рекламу медицинских услуг в неспециализированных изданиях для врачей.

]]>
В настоящее время медицинские учреждения не имеют права рекламировать в неспециализированных средствах массовой информации услуги, которые предоставляет клиника. «Сейчас мы сталкиваемся с тем, что клиника практически не имеет права на рекламу вне самой клиники. Это нонсенс. И людей нужно информировать об услугах, чтобы они знали куда обращаться. Но речь в данном случае идет именно об услугах, а не о таблетках. Это совсем другая статья», — пояснил проекту «Здоровье Mail.Ru» Виктор Звагельский, глава подкомитета Государственной Думы по госрегулированию подакцизных товаров и рекламной деятельности.

Как рассказал депутат, ситуация с запретом на рекламу медуслуг возникла, поскольку «на тот момент закон нужно было просто принять, а потом дорабатывать с помощью поправок». 

В конце апреля ФАС разъяснила требования к рекламе медицинских услуг, прописанные в новом законе «О рекламе». 

]]>
Wed, 23 Apr 2014 13:35:30 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228255/ http://health.mail.ru/news/228255/ Новости : Качество жизни <![CDATA[Температура в офисе очень влияет на работоспособность]]> Если сотруднику в офисе слишком прохладно или жарко, то показатели его работы сильно падают. Это было установлено исследователями из Лейденского университета в Нидерландах, передает pharmasvit.com.

]]>
Специалисты из Голландии утверждают, что привычка к определенным температурным условиям должна учитываться при приеме на работу квалифицированных сотрудников. Комфортная температура воздуха способствует хорошей умственной работе, и наоборот. Особенное влияние температурный режим оказывает на рабочую память, отвечающую за хранение и обработку информации в краткосрочный период.

В эксперименте, проведенном голландцами, приняли участие две группы добровольцев: «теплолюбивые» умственные работники и ценители прохлады. Все участники выполняли тестовые задания для определения состояния кратковременной памяти. Тестирование проходило при разных температурах: 25, 15 и 20 градусов по Цельсию.

Выяснилось, что работа при температуре комфортной для испытуемого способствует лучшему действию кратковременной памяти. И наоборот, когда любителя прохлады помещали в тепло, а «теплолюбивых» в холод, показатели рабочей памяти добровольца ухудшались.

]]>
UBR.ua Wed, 23 Apr 2014 13:30:26 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228238/ http://health.mail.ru/news/228238/ Новости : Психология <![CDATA[Как полюбить себя: советы психолога]]> Мы часто слышим, что нужно лишь полюбить себя, чтобы избавиться от проблем в отношениях или достичь успеха в карьере. Но что же это значит, как можно в один прекрасный день взять и полюбить себя?

]]>
Насильно мил не будешь

Представьте, что в ваш дом привели человека и поставили задачу полюбить его. Кажется, после такого задания отторжение возникнет с первой же минуты. Хотя человек-то, может, и хороший. Так же и с фразой «нужно лишь полюбить себя». Немудрено, что у большинства людей она вызывает негативную реакцию.

Подойдите к этому иначе. Этот человек, которого вам «надо срочно полюбить», не пришел к вам с улицы, он уже живет где-то рядом с вами. Ваша задача – присмотреться к нему, открыться ему, посмотреть на него с улыбкой, а не хмурым недоверием.

Просто начните замечать его – что он делает, что он любит, когда бывает забавным. Любовь и к другому человеку, и к себе самому не рождается как вспышка. Дайте себе время.

Любят за уникальность

Частая ошибка тех, кто решил с завтрашнего дня начать любить себя – сравнивать себя с неким эталоном. Девушка уверенно подходит к зеркалу и рассматривает себя. «Так, ну вот фигура-то у меня вроде ничего, не 90-60-90, конечно, но почти» или «Ну если присмотреться, брови у меня вполне красивые, если сфотографировать только верхнюю половину лица, можно хоть на обложку журнала». Что происходит? Девушка выискивает в себе хоть что-то, что соответствует стандартам.

Молодой человек может начать такой разговор с собой с того, что вспомнит, что зарабатывает не меньше среднего или что машина у него престижная. Или даже вспомнит, что хорошо налаживает контакты с деловыми партнерами. Так или иначе, это снова стандарты.

А теперь вспомните кого-то, кого вы искренне любите. Разве вы любите этого человека в той мере, в какой он соответствует стандартам? Конечно, нет. Мы любим его за уникальность, за то, какой он есть.

Себя тоже нельзя полюбить иначе. Взгляните на себя со стороны, как будто бы глазами человека, который вас любит – что он увидит в вас? Он не будет размышлять, что нос какой-то слишком длинный, а вот брови – ничего так. Взгляните на себя целостно.

Внимательность к себе

Мантра «Я самая обаятельная и привлекательная» мало поможет, даже если прописать ее курсом пять раз в день на полгода. Любовь к себе надо взращивать изнутри. Именно взращивать, потому что есть люди, которым повезло, и они выросли с этим. Так уж сложилось, во многом тут влияет ранний детский опыт. Искать ошибки родителей и изобличать их сейчас – бесполезно, это ничего не даст. Теперь вы – взрослый, и вы сам себе родитель.

Любовь к себе начинается с внимания к своим чувствам и потребностям. Именно таким вниманием родители в детстве дают ребенку понять, что он ценен. Именно таким вниманием вы можете помочь и сами себе. Чего вам хочется прямо сейчас? Отчего вы сейчас волнуетесь? Чему вы рады? Может быть, вы устали и нуждаетесь в отдыхе? Дайте себе возможность услышать себя.

Это вовсе не значит, что нужно моментально бросаться удовлетворять все свои потребности. Фраза «полюбить себя» почему-то часто понимается как начать покупать себе вкусные пирожные. Важно не это.

Ведь понимает, что ценен, не тот ребенок, которому мама всегда давала конфеты вместо супа. А тот, который имел возможность сказать маме «Я хочу конфету» и услышать от мамы, что она вполне его понимает, конфета и правда вкусная, но даст конфету только после супа. И тот, которому иногда все же перепадал кусок торта вместо супа, просто так, потому что очень-очень хотелось…

Начните с того, чтобы просто замечать свои чувства, эмоции, желания и потребности. Самые странные, непонятные и несоответствующие моменту – тоже. Когда-то вы сможете удовлетворить их, а когда-то просто пожалеете себя, что не получается.

Любовь с улыбкой

Пожалуйста, забудьте про списки «Мои лучшие качества» и «За что я могу полюбить себя». Никому и никогда не удавалось вызвать любовь рациональным расчетом.

Улыбайтесь себе, шутите над собой. Ведь иногда внутри нас разыгрываются такие трагикомедии, которые никто кроме нас самих просто не замечает.

]]>
ВитаПортал Wed, 23 Apr 2014 12:00:25 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228237/ http://health.mail.ru/news/228237/ Новости : Государство и общество <![CDATA[Британский регулятор высказался против препарата компании Roche]]> Представители Национального института здоровья и качества медицинской помощи Великобритании (NICE) заявили, что эффективность препарата от рака Kadcyla не оправдывает его высокую стоимость.

]]>
Эксперты регулятора решили, что цена курса лечения препаратом, составляющая около 90 831 фунта стерлингов ($152 800), — слишком высока для Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), сообщает Reuters. Это решение было принято в самый разгар дебатов о государственном финансировании лечения дорогостоящими ЛС, в т.ч. онкопрепаратами.

NICE рассматривала Kadcyla в качестве средства борьбы с HER2 – раком молочной железы у женщин, в случае когда раковые клетки уже распространились по организму и не могут быть удалены хирургическим путем.

Глава NICE Эндрю Диллон пояснил: он и его коллеги надеялись, что Roche уменьшит стоимость Kadcyla. На данный момент не считает возможным выделять крупные суммы на лечение пациентов с раком молочной железы. Для NHS будет рациональнее направить эти деньги на другие нужды.

Обсуждение судьбы Kadcyla в Великобритании продолжится. Диллон еще раз выразил надежду, что в Roche пересмотрят ценовую политику и снизят цену на препарат.

F. Hoffmann – La Roche Ltd – швейцарская фармацевтическая компания, основанная в 1896 году. Roche специализируется на производстве препаратов в области вирусологии, онкологии, трансплантологии и ревматологии. Количество сотрудников компании превышает 85 000 человек. Выручка компании в 2013 году составила $55,2 млрд, а прибыль – $12,6 млрд.

]]>
Vademecum Wed, 23 Apr 2014 12:00:25 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228234/ http://health.mail.ru/news/228234/ Новости : Качество жизни <![CDATA[Топ-5 домашних средств лечения похмелья]]> Если вы находитесь далеко от Лас-Вегаса, где теперь доступна услуга «похмельных» автобусов, то бороться с неприятными симптомами придется собственными силами. Вот 5 домашних методов избавления от похмелья, одобренных наукой.

]]>
Яйца

Это идеальное средство лечения последствий вечернего застолья, ведь в яйцах содержится цистеин — аминокислота, которая, помимо всего прочего, помогает избавить организм от похмельного химического вещества ацетальдегида. Это яд, который создается в организме в качестве побочного продукта при употреблении алкогольных напитков. Именно ацетальдегид и вызывает характерные похмельные симптомы. В одном яйце содержится 382 мг цистеина, пишет Medikforum.ru.

Витамины В

Исследования показывают, что витамины В способны снижать циркулирующий в крови уровень ацетальдегида. Но лучше употреблять натуральные витамины из продуктов питания, а не синтетическую версию. Также известно, что диетические фолаты защищают от рака, но синтетически полученная фолиевая кислота, напротив, связана с риском возникновения рака простаты и груди.

Газированная вода

Китайские ученые выяснили, что газированная вода увеличивает активность фермента под названием ацетальдегид дегидрогеназы, который быстро расщепляет ацетальдегид.

Спаржа

Побеги спаржи нарушают процесс формирования свободных радикалов, связанных с алкоголем на целых 70%, одновременно повышая выработку ферментов, разрушающих ацетальдегид на 200%!

Бананы

Алкоголь — это мочегонное средство, выдавливающее из организма воду и электролиты вроде калия. Эффект обезвоживания усиливает неприятные симптомы похмелья, такие как головокружения. Бананы помогают восстановить уровень калия. В каждом подобном фрукте содержится 422 мг калия.

]]>
Limon Wed, 23 Apr 2014 11:51:36 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228233/ http://health.mail.ru/news/228233/ Новости : Государство и общество <![CDATA[Замминистра здравоохранения Волгоградской области временно отстранили от должности]]> Региональный замминистра здравоохранения Ольга Родионова отстранена от должности из-за письма, которое возглавляемое ею ведомство разослало главврачам с целью принудить их участвовать в одном из культурных мероприятий.

]]>
Как сообщает пресс-служба губернатора и правительства региона, Бочаров поручил провести служебную проверку в областном Минздраве. Письмо, направленное в адрес главврачей заместителем министра здравоохранения области о необходимости «во исполнения поручения губернатора обеспечить участие медперсонала и врачей в качестве зрителей» на одном из мероприятий в рамках Года культуры, врио главы региона назвал «типичным примером бюрократизма, чванства чиновников».

«По какому поручению какого губернатора какой планеты рассылаются такие письма? Это просто вопиющий факт! Подобного хамского отношения к людям я не потерплю – будем прекращать такую, в кавычках, работу чиновников», – возмутился Бочаров.

В ответ на действия врио губернатора в областном Минздраве пообещали, что теперь письмо будет отозвано, перед всеми адресатами извинятся и дадут им необходимые объяснения.

]]>
Vademecum Wed, 23 Apr 2014 11:50:26 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228227/ http://health.mail.ru/news/228227/ Новости : Государство и общество <![CDATA[Минпромторг: за пять лет производство лекарств увеличилось на 84%]]> Такие данные приводятся в опубликованном сегодня отчете об основных результатах работы Минпромторга в 2013 году.

]]>
В документе отмечается, что с 2009 года, в течение которого реализуется утвержденная Минпромторгом стратегия «Фарма-2020», объем производства отечественных лекарств увеличился на 84%. Как сообщал ранее Росстат, по итогам 2013 года производство фармацевтической продукции в стране выросло на 11,4%.

Одним из важнейших событий, по версии Минпромторга, в 2013 году стал запуск завода по производству генно-инженерных препаратов инсулина ОАО «Герофарм-Био» в поселке Оболенск Серпуховского района Московской области. Это позволило создать 200 новых рабочих мест в Подмосковье. Объем инвестиций составил 1,5 млрд рублей.

В Минпромторге уверены, что конкурентоспособность отечественных лекарств повысится с введением в 2014 году GMP.

]]>
Vademecum Wed, 23 Apr 2014 11:20:26 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228226/ http://health.mail.ru/news/228226/ Новости : Исследования <![CDATA[Назван овощ, защищающий от язвы и рака желудка]]> Ежедневное употребление порции брокколи поможет регулировать уровень хеликобактерий, которые ответственны за возникновение язвы и рака желудка.

]]>
В исследовании принимали участие 50 человек, которые ежедневно употребляли в пищу по 70 грамм брокколи в течение двух месяцев. В результате оказалось, что эта капуста может предоставлять для желудка защитный эффект. По мнению специалистов, свежая и замороженная брокколи имеет защитные свойства, поскольку в ней содержится вещество сульфорафан, действующий на организм как антибиотик.

Британские ученые разделили всех участников на 2 группы: одна группа ела брокколи, другая — люцерну, которая не содержит сульфорафан. В итоге через два месяца в «группе брокколи» уровень маркеров бактерии H. pylori снизился на 40% по сравнению со второй группой. Однако через восемь недель уровень маркеров бактерии вернулся на прежнее место, как и до эксперимента. Ученые считают, что брокколи имеет защитный эффект, но не может полностью уничтожить хеликобактерии.

]]>
Healthinfo.ua Wed, 23 Apr 2014 11:14:31 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228225/ http://health.mail.ru/news/228225/ Новости : Государство и общество <![CDATA[Алкогольный скандал: эксперт ВОЗ поразил коллег]]> Заявление профессора из Финляндии, который раньше работал консультантом ВОЗ по проблемам злоупотребления алкоголем, вызвало неоднозначную реакцию в мире науки. Эксперт утверждает, что нынешние максимально допустимые дозы спиртного слишком занижены.

]]>
Профессор Кари Пойколайнен (Kari Poikolainen) еще не так давно работал в штаб-квартире Всемирной организации здравоохранения консультантом – он специализируется на исследованиях различных сторон влияния этилового спирта на человеческий организм.

На днях в интервью одному британскому ежедневному изданию профессор призвал к пересмотру существующих норм безопасного потребления алкогольных напитков.

Кари Пойколайнен заявил, что, во-первых, эти показатели вполне можно увеличить почти в 2 раза, а, во-вторых, что, согласно его наблюдениям, абсолютные трезвенники живут заметно меньше, чем люди, умеренно выпивающие.

Профессор считает, что вред для здоровья появится лишь тогда, когда ежедневная доза алкоголя станет превышать 10 стандартных доз спиртного.

Ученый этим заявлением поразил многих коллег: ведь согласно принятым в научном мире нормам, стандартная доза алкогольного напитка – 360 мл светлого пива, 150 мл сухого вина, 45 мл виски/водки или другого крепкого напитка.

В США под стандартной дозой спиртного подразумевают такое количество напитка, в котором содержится 14,4 г чистого спирта.

«Смертность среди абсолютных трезвенников может быть выше, чем среди умеренно пьющих из-за того, что многие люди вынуждены полностью воздерживаться от спиртного по причине обнаруженных у них хронических болезней. Это неверная интерпретация статистических данных», – отмечает критик теории Кари Пойколайнена австралийский ученый профессор Майкл Тэм (Michael Tam).

]]>
Здоровье Украины Wed, 23 Apr 2014 11:10:25 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228221/ http://health.mail.ru/news/228221/ Новости : Исследования <![CDATA[Люди, считающие ожирение болезнью, едят еще больше - исследование]]> Признание ожирения болезнью может поощрять нездоровый образ жизни среди людей с избыточным весом и фактически приводить к тому, что они начинают есть больше

]]>
Как поясняют исследователи, по всей видимости, это происходит по той причине, что люди перестают верить в то, что попытки сбросить лишний вес могут оказаться успешными.

Исследователи из Университета Ричмонда и Университета Миннесоты выяснили, что люди с ожирением, которым говорят, что их состояние является болезнью, меньше уделяют внимание диете и не очень беспокоятся по поводу своего веса. Это приводит к тому, что они питаются неправильно.

В 2013 году Американская медицинская ассоциация определила ожирение как болезнь, и психологи Кристэл Хойт и Джени Бернетт решили узнать, какой эффект это в итоге оказало. Они пригласили более 700 человек принять участие в онлайн-опросе. Перед этим участники должны были прочитать статью, посвященную вопросам здоровья и веса, пишет The Daily Mail.

Одни участники читали статью, описывающую ожирение как болезнь, другие ознакомились с обычным сообщением здравоохранения по вопросам веса. А третьи прочитали статью, в которой говорилось о том, что ожирение не является болезнью.

Результаты показали, что прочитанное несомненно влияло на отношение людей к здоровью, питанию и весу. В частности, тучные участники, прочитавшие о том, что «ожирение — это болезнь», уделяли меньшее значение диетам и проявляли меньшую озабоченность по поводу веса в сравнении с тучными респондентами, прочитавшими две другие статьи.

Отмечается также, что, когда им предлагалось выбрать бутерброд в меню, они останавливались на более калорийных вариантах.

Впрочем, несмотря на сделанные выводы, ученые все же считают, что признание ожирение болезнью может иметь и свои преимущества. По их мнению, это может уменьшить осуждение, что могло бы помочь людям с ожирением взяться за решение проблемы.

]]>
«Российская газета» Wed, 23 Apr 2014 11:00:33 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228218/ http://health.mail.ru/news/228218/ Новости : Практика <![CDATA[Гениальность как последствие тяжкой травмы]]> Люди, которых принято называть гениями, имеют особые задатки еще с момента рождения – в благоприятных условиях их врожденный талант формируется и вызревает окончательно. Американец превратился в гения математики после тяжелой травмы головы.

]]>
11 лет назад молодой житель американского города Такома (Tacoma) после бурно проведенного в баре вечера подрался с двумя неизвестными. В ходе драки 30-летний Джейсон Пэджетт (Jason Padgett) получил сильный удар в голову и потерял сознание.

Врачи диагностировали у него тяжелое сотрясение мозга и опасались, что в результате черепно-мозговой травмы может пострадать интеллект пациента.

И действительно после выздоровления умственные способности Джейсона значительно изменились – однако они не только не ухудшились, а неожиданно для медиков и для самого парня проявились в малознакомой для него сфере точных наук.

Это был тем более неожиданно, что в школе он получал по математике в лучшем случае удовлетворительные оценки, а учебу в университете бросил еще на 2-м курсе не в последнюю очередь из-за проблем с изучением математики.

После травмы Джейсон с головой ушел в мир математических и физических формул.

Кроме этого у него обнаружился еще один дар – способность к точному и скрупулезному вычерчиванию самых сложных геометрических фигур, включая изображения кристаллических решеток.

Ученые, заинтересовавшиеся феноменом Джейсона Пэджетта, обнаружили у него так называемый синдром саванта.

Этим термином обозначают гениальные способности человека в одной узкой сфере интеллектуальной деятельности, включая творческие способности.

К настоящему времени известно не более чем о 40 случаях «савантизма», причем в подавляющем большинстве такие люди страдают с детства аутизмом.

Синдром саванта, «приобретенный» в результате сотрясения мозга, является вообще редчайшим явлением.

Однако врачи, обследовавшие Джейсона, пришли к выводу, что потенциал гениальности все же был заложен у него с момента рождения, но почему-то не реализовался до 30 лет.

И только удар по голове включил механизм развития необычных интеллектуальных способностей.

]]>
Здоровье Украины Wed, 23 Apr 2014 10:40:24 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228216/ http://health.mail.ru/news/228216/ Новости : Практика <![CDATA[Хирурги провели операцию на сердце младенцу с весом 600 граммов]]> Хирурги красноярского Перинатального центра успешно провели операцию на сердце младенца весом 600 граммов. Как рассказали в Крайздраве, специалисты закрыли новорожденному открытый артериальный проток.

]]>
Из-за этой болезни легкие младенцев перегружаются лишним объемом крови.

Чтобы помочь детям с этой патологией раньше, их приходилось оперировать в Красноярском кардиоцентре. Чтобы не подвергать жизни младенцев дополнительному риску, хирурги Перинатального центра прошли дополнительное обучение. Теперь специалисты центра самостоятельно проводят необходимые операции.

В настоящее время хирурги Перинатального центра прооперировали 3 младенцев. Операции прошли успешно. Маленькие пациенты находятся под пристальным наблюдением врачей.

]]>
МЕД-инфо Wed, 23 Apr 2014 10:30:24 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228215/ http://health.mail.ru/news/228215/ Новости : Государство и общество <![CDATA[Детей вывозят из туберкулезной больницы в Новосибирске]]> Обновленный корпус детской туберкулезной больницы в Новосибирске отказалась принимать областная комиссия.

]]>
Временно исполняющий обязанности заместителя губернатора Кирилл Колончин создал специальную комиссию, которая будет выяснять, на что были потрачены 180 миллионов, если в здании нет ни водоснабжения, ни канализации, а стены «протекают». Тем временем, всех пациентов переводят в другое медицинское учреждение.

Колончин совершил обход обновленного корпуса филиала детской туберкулезной больницы во вторник, 22 апреля, и остался недовольным. «Лечение туберкулеза в настоящий момент одна из самых важных задач регионального здравоохранения. Здесь не созданы условия для решения этой задачи. В этом здании сегодня нет ни водоснабжения, ни канализации, ни многого другого. Пока мы видим незавершенную стройку, протекшие стены и безобразную площадку. Я считаю, что недостойно ни для детей, ни для новосибирского здравоохранения находиться в таких условиях. Для того чтобы понять причины произошедшего, будет создана межведомственная комиссия», – заявил врио вице-губернатора Новосибирской области.

Как напомнили в правительстве региона, решение о реконструкции здания детской туберкулезной больницы было принято в 2011 году, работы оценили в 650 миллионов рублей. Планировалась реконструкция двух корпусов больницы и строительство еще одного, который соединит детское отделение с отделением для взрослых. Реконструкция первого корпуса полностью завершилась летом 2013 года. К этому моменту освоили уже около 180 миллионов рублей.

Колончин сообщил, что около 100 детей, которые лечатся во втором корпусе больницы, решено перевести в другое учреждение – детский санаторий №2. Этой зимой их родители жаловались на жуткий холод в корпусе, необустроенность быта, плохое питание, но больше – на хамское отношение персонала медицинского учреждения.

]]>
Сибкрай.ru Wed, 23 Apr 2014 10:30:24 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228205/ http://health.mail.ru/news/228205/ Новости : Бизнес <![CDATA["Старая добрая Англия" – "родина" герпеса на губах]]> «Ненастный» герпес на губах.

]]>

Великобритания — страна с самой непредсказуемой погодой. Иммунитет, ослабленный после холодов, благоприятствует рецидивам лабиального герпеса, или герпеса на губах, и часто омрачает будни жительниц Англии, да и других стран! Вот почему у англичан уже есть средство нового поколения «Эразабан» от герпеса на губах, которое теперь доступно и жительницам России.

Дождливая пора и симптомы герпеса

Вирус герпеса может «жить» в организмах многих людей, что объясняется его распространенностью*. Одной из причин возникновения герпеса на губах может являться ослабление иммунитета, часто вызванное климатическими условиями. Особенно ярко переменчивый и сложный для организма человека климат можно наблюдать в период межсезонья, то есть весной и осенью.

При обнаружении первых признаков лабиального герпеса не стоит «печалиться», стоит четко сформулировать имеющиеся симптомы и в случае подтверждения заболевания, необходимо обратиться к специалисту  для получения консультации и начинать лечение!

Чаще всего «предвестниками» лабиального герпеса являются покалывание и жжение на губах, которые могут также сопровождаться возникновением отека губы и ее покраснения. При обнаружении герпеса на ранней стадии шанс на быстрое облегчение симптомов довольно велик. Именно поэтому стоит внимательно прислушиваться к своему организму!

Что делать, чтобы герпес прошел быстрее?

Если обнаружить герпес на начальной стадии, еще при появлении зуда, неприятной болезненности и постоянного жжения, есть вероятность быстрее снять эти симптомы, а также сделать герпес менее заметным, уменьшив участок поражения вирусом. Не довести до следующей стадии, то есть до появления пузырьков, – вот главная задача!

«Ключ» к более быстрому излечению*–  средство из Великобритании нового поколения «Эразабан» с уникальной молекулой докозанол. При начале лечения препаратом «Эразабан» в первый – второй день он может также помочь предотвратить формирование пузырьков и корочек.

На сегодняшний день традиционным  методом является лечение ацикловиром, который на сегодняшний день содержится в составе преобладающего большинства противовирусных средств, представленных в аптеках. Но вирус герпеса начал приспосабливаться к «старым» используемым против него препаратам.

«Отгадка» — в механизме действия!

Решение проблемы рецидивов вируса ближе, чем могло показаться! В России уже появился передовой препарат из Великобритании – «Эразабан» с молекулой докозанол! «Эразабан» отличает  механизм действия: он начинает действовать раньше, не давая вирусу проникнуть через поверхность клетки и распространяться по организму.  Также новая молекула докозанол еще не знакома вирусу!

Британия – «эксперт» по дождям и герпесу

Если на свои «предательские» дожди жители Великобритании склонны лишь постоянно ворчать, то против «предательского» лабиального герпеса они действуют решительно! 

Британские эксперты «Эразабан» (www.eraSaban.ru) знают, как важно выглядеть здорово, даже если на улице межсезонье, а дожди стали постоянными спутниками!

*Горячкина М.В., Белоусова Т.А. Герпес-вирусная инфекция в дерматокосметологической практике // Русский Медицинский Журнал.

**По сравнению с плацебо, на основе исследования «Клиническая эффективность крема для местного применения, содержащего 10% докозанола, для лечения простого губного герпеса: многоцентровое, рандомизированное, плацебо-контролируемое (с веществом без лечебного действия) исследование.» Sacks Stephen L., доктор медицины, член королевского терапевтического колледжа Канады и др.

***Семенова Т.Б. Принципы лечения простого герпеса // Русский Медицинский Журнал.

Возможны противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Номер регистрационного удостоверения: ЛСР-007705/10

Опубликовано на правах рекламы

]]>
Wed, 23 Apr 2014 09:38:48 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228204/ http://health.mail.ru/news/228204/ Новости : Качество жизни <![CDATA[Почему дергается глаз и что делать]]> Ощущение подергивания века (или глаза в целом) относится к явлениям, именуемым в медицине нервными тиками, которые по сути своей представляют небольшие самопроизвольные спастические сокращения одной или нескольких групп мышц.

]]>
Наиболее частые причины подергивания века (нервного тика) — это:

— стрессы или хронические перенапряжения нервной системы;

— сильные эмоциональные переживания;

— реже – перенесенные заболевания (вирусные, невралгии, неврозы);

— послеоперационные состояния (черепно-мозговые травмы, энцефалит, менингит,  инсульт, неврит и т.п.).

При этом глаз может начать дергаться сразу или некоторое время спустя после запускающего процесса на фоне повышенной нагрузки на нервную систему (переутомления, недосыпания, при длительной работе за компьютером, командировках со сменой часовых поясов и т.д.).

В любой ситуации надо понимать, что когда дергается глаз — это означает, что ваша нервная система сигнализирует о предъявлении к ней повышенных и, возможно, неадекватных требований.

Нервный тик может быть разовым, транзиторным состоянием, но если глаз дергается часто и периодически, то это требует более пристального внимания и обращения к неврологу, окулисту.

Что  делать, если глаз дергается изредка

Первое условие – постарайтесь максимально высыпаться, если есть возможность – сократите нагрузки, делайте почаще полноценные перерывы в работе, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Желательно провести полный курс фитотерапии, включающей в себя прием успокоительных отваров, настоев, настоек, а также фитованн (например, с валерианой, пустырником, вахтой трехлистной, мятой, шалфеем, тысячелистником и т.д.). Пейте перед сном теплое молоко с медом. Фитованны желательно принимать непосредственно перед сном, в них также полезно добавлять по несколько капель расслабляющего ароматического масла (лавандового, кедрового, гераниевого, розмаринового и т.д.).

Многим хорошо помогают систематические занятия дыхательными упражнениями, а также упражнение «пальминг»: закройте прикрытые веками глаза ладонями так, чтобы их центр находился непосредственно над глазными яблоками, и посидите так, опираясь локтями на стол, в течение 5-10 минут. Упражнение следует повторять 4-5 раз в день.

Желательно пропить курс поливитаминов с микроэлементами (в том числе содержащих магний, который помогает сбалансировать возбудимость нервных клеток).

В ряде случаев хороший расслабляющий эффект дают регулярные теплые компрессы на глаза с отваром мелиссы, ромашки, зверобоя, лугового клевера, очанки, звездчатки, зеленого чая, настоя корней аира и т.д.

]]>
ВитаПортал Wed, 23 Apr 2014 09:30:23 +0400
http://r.mail.ru/cln9910/health.mail.ru/news/228198/ http://health.mail.ru/news/228198/ Новости : Качество жизни <![CDATA[Перелом ключицы у детей]]> Что такое перелом ключицы у детей, причины и проявления. Как действовать, если это случилось с вашим ребенком. Как восстанавливаться после перелома?

]]>
Очень часто такие переломы происходят у детей и подростков.

Ключица — это трубчатая кость, один ее конец соединен с грудиной, а другой с акромиальным отростком лопатки. Перелом ключицы может возникнуть в результате падения на плечо, прямую (вытянутую) руку, локоть. Под влиянием тяги мышц отломок ключицы, который соединен с грудиной смещается вверх и назад, а тот, что соединен с лопаткой, под тяжестью конечности смещается вниз и кнутри. В области перелома возникает припухлость, кровоизлияние. Ребенок может жаловаться на боли в области перелома, боль при движении рукой, ограничение движений в плечевом суставе.

Определить перелом ключицы обычно нетрудно, так как она расположена непосредственно под кожей. Часто смещение ее отломков заметно на глаз. При осмотре обнаруживают укорочение надплечья со стороны поврежденной ключицы. Однако у детей первых 3-х лет жизни чаще всего бывают неполные переломы этой кости. Дело в том, что у детей ключица может ломаться без нарушения целостности надкостницы. Травматологи называют такие повреждениями по типу «зеленой веточки»: если согнуть ее пополам, внутренний стержень лопнет, но молодая упругая кожица по аналогии с покрывающей ключицу надкостницей останется цела и не даст разойтись концам. Перелом есть, а деформации и смещения нет. В этом случае распознавание перелома затруднено, могут присутствовать боли и кровоподтеки, а также нарушение функции конечности, но болевые ощущения — минимальны. Ребенок может даже не обратить на них внимания. Не заметить или объяснить симптомы простым ушибом могут и родители. Лишь когда на месте срастающегося перелома к концу 7—8-х суток возникает плотная припухлость — костная мозоль, ребенка решают показать врачу, который выдает направление рентгенологическое обследование, где определяют место перелома ключицы и наличие возможного смещения ее костных отломков.

Если вы заподозрили у своего ребенка перелом ключицы, то при оказании первой помощи главное — обеспечить руке покой: согнуть ее под прямым углом в локтевом суставе, повесить на косынку или, что лучше, прибинтовать ее к туловищу. Можно дать ребенку обезболивающий препарат, после чего немедленно обратиться в травмпункт.

Лечат перелом ключицы у детей следующим образом, сначала проводят обезболивание, затем специальными приемами устанавливают отломки ключицы на свое место, а в подмышечную впадину помещают ватно-марлевый валик. После чего плечо должно быть обездвижено, так как отломки ключицы очень легко снова смещаются. Для этого используют различные повязки и устройства. Например, повязку Дезо, или восьмиобразную повязку. Если вашему ребенку 2–4 года, то вполне вероятно будет наложена именно эта повязка, которую снимут уже через 7–10 дней. А вот дети постарше нуждаются в комбинированных вариантах. Скорее всего, врач будет использовать ватно-марлевую повязку в форме восьмерки, которую пропустит под мышками, с перекрестом между лопатками, и укрепит ее гипсовыми бинтами. Либо обернет бинты снизу вокруг грудной клетки и наискосок через здоровое плечо, а больное приподнимет с помощью небольшого костыля, встроенного в эту конструкцию. Переломы ключицы у детей старшего возраста срастаются за 2-3 недели, именно столько времени придется носить повязку.

Прибегать к оперативному лечению перелома ключицы у детей приходится редко — только в том случае, если отломки повреждают или сдавливают сосуды и нервы или смещение кости не удается устранить. Тогда при операции отломки фиксируют при помощи металлических штифтов, длинных винтов или специальных пластин.

После того как сняли повязку, детям необходимо пройти курс лечебной гимнастики, последовательность упражнений вам подскажет врач. Проделать полный курс — очень важно, чтобы избавить ребенка от болезненных ощущений и вернуть прежнюю свободу движений в конечности.

]]>
ПульсПлюс Wed, 23 Apr 2014 05:31:22 +0400